De 2 viktigste stegene du bør ta med en gang for å unngå (eller finne veien ut av) utbrenthet!

Finn veien ut av utbrenthet!


Nettkurs

Enkelt

1 t 15 m

Gratis

Beskrivelse av nettkurset

Lærer: Pål-Esben Wanvig

Gratis nettkurs

"Dette nettkurset er laget for deg som føler deg trøtt, sliten, utmattet og har mistet entusiasmen og gnisten i livet"

Videoen ovenfor beskriver innholdet i nettkurset.

Oversikt over innhold

I dette nettkurset på litt over en time får du innsikt i hva som er de viktigste underliggende årsakene til utbrenthet! Hvordan kan vi endre dette og hva er nøkkelen for å helbrede disse underliggende årsakene? Med denne verdifulle innsikten kan du spare mye tid og lidelse på veien til å bli frisk!

  • Hva er utbrenthet?
  • Kan utbrenthet måles?
  • De 2 viktigste stegene du bør ta med en gang for å unngå (eller finne veien ut av) utbrenthet!
  • 1 minutt hurtigtest for å avdekke utbrenthet
  • De 3 uvanlige spørsmålene som du bør stille deg når du beveger deg mot eller befinner deg i utbrenthet
  • De 6 utbrenthet personlighetstypene
  • De 4 kategoriene med mulige årsaker til utbrenthet
  • Fysiologiske faktorer som kan lede til utbrenthet
  • Psykologiske faktorer som kan lede til utbrenthet
  • Sykdomsfremmende adferd som kan lede til utbrenthet
  • Viktige faktorer i forhold til tilstrekkelig mening og håp i livet
  • Bruk av resultatene i selvanalysen
  • FDL90 program for utbrenthet – et unikt system for å hjelpe mennesker ut av utbrenthet

Nettkurset inneholder også en utbrenthet selvanalyse (PDF) som kan lastes ned der kan du teste deg selv med både 1 minutt utbrenthet hurtigtest og en stor selvanalyse for å finne ut hvor du står. 

Registrer deg for vårt nyhetsbrev og få umiddelbar tilgang til dette nettkurset og alle andre gratis nettkurs, PDF versjon av alle artikler og eksklusivt innhold for medlemmer:

Din kontaktinformasjon er sikker og vil aldri bli misbrukt eller gitt videre til andre! En gang i blant vil du motta mitt nyhetsbrev med artikler, info om nye nettkurs og tips for en bedre helse og et lykkeligere liv. Du kan når som helst med ett klikk stoppe å motta denne informasjonen.


Har du spørsmål eller trenger hjelp?

Ta kontakt på: post@wanvig.no eller her

Innhold

  • Hva er utbrenthet?
  • Kan utbrenthet måles?
  • De 2 viktigste stegene du bør ta med en gang for å unngå (eller finne veien ut av) utbrenthet!
  • 1 minutt hurtigtest for å avdekke utbrenthet
  • De 3 uvanlige spørsmålene som du bør stille deg når du beveger deg mot eller befinner deg i utbrenthet
  • De 6 utbrenthet personlighetstypene
  • De 4 kategoriene med mulige årsaker til utbrenthet
  • Fysiologiske faktorer som kan lede til utbrenthet
  • Psykologiske faktorer som kan lede til utbrenthet
  • Sykdomsfremmende adferd som kan lede til utbrenthet
  • Viktige faktorer i forhold til tilstrekkelig mening og håp i livet
  • Bruk av resultatene i selvanalysen
  • FDL90 program for utbrenthet – et unikt system for å hjelpe mennesker ut av utbrenthet
Modul 1 Kurs
del 1 Introduksjon – veien ut av utbrenthet
del 2 Kan utbrenthet måles?
del 3 De 2 viktigste stegene du bør ta med en gang for å unngå (eller finne veien ut av) utbrenthet!
del 4 1 minutt hurtigtest for å avdekke utbrenthet
del 5 De 6 utbrenthet personlighetstypene
del 6 De 4 kategoriene med mulige årsaker til utbrenthet
del 7 Fysiologiske faktorer som kan lede til utbrenthet
del 8 Psykologiske faktorer som kan lede til utbrenthet
del 9 Sykdomsfremmende adferd som kan lede til utbrenthet
del 10 Viktige faktorer i forhold til tilstrekkelig mening og håp i livet
del 11 Bruk av resultatene i selvanalysen
del 12 De 3 uvanlige spørsmålene som du bør stille deg når du beveger deg mot eller befinner deg i utbrenthet
del 13 FDL90 program for utbrenthet – et unikt system for å hjelpe mennesker ut av utbrenthet
del 14 Podcast episode 2 – Derfor blir du utbrent og slik finner du veien ut
>