Cuando la vida se siente vacía y sin sentido: ¿te animas a comenzar el Viaje Épico del Alma?

Cuando empiezas a sentir que a tu vida le falta contenido, que pasas los días a toda prisa sin sentirte con vida, puede surgir una pregunta silenciosa, pero poderosa: ¿de verdad esto es todo? La invitación aquí es a ir más hondo: a explorar los ciclos de la vida y a plantearte cómo puedes adentrarte en algo más grande que los logros y el éxito material. Este es el comienzo del Viaje Épico del Alma, un viaje en el que ya no participas pasivamente en tu propia vida, sino que creas activamente tu propio camino.

Vamos a ver los grandes ciclos que dan forma a nuestra vida: por qué pasamos por ellos, qué quieren enseñarnos y cómo podemos dar el primer paso hacia el viaje más importante de todos, el Viaje Épico del Alma.

Es una extraña paradoja que muchos de nosotros solo empecemos a intuir lo que de verdad importa en la vida cuando nuestro tiempo se acerca a su fin. Cuando el ruido cotidiano se acalla y todo lo superficial se desvanece, de pronto nos encontramos cara a cara con lo esencial.

Una madre de dos hijos a la que diagnosticaron un cáncer de mama triple negativo, una forma agresiva de cáncer de mama, supo por su oncólogo que le quedaba un mes de vida. En una entrevista con un periódico, describe así su experiencia¹:

Es una extraña paradoja que muchos de nosotros solo empecemos a intuir lo que de verdad importa en la vida cuando nuestro tiempo se acerca a su fin.

Pål-Esben Wanvig

«Los pájaros trinan alegres en los arbustos. Antes no me fijaba en esas cosas. Hay algo en el empuje inexorable del día a día. La vida en la rueda del hámster, por así decirlo. Obligaciones por aquí y obligaciones por allá. Nunca quietud. Siempre movimiento. Pero ahora es distinto. Ahora es como si la conciencia se detuviera en cada impresión de los sentidos. Como si captara el mundo en su forma verdadera. Ahora camino por ahí oliendo las plantas y los árboles. Simplemente disfruto de lo que me rodea, aquí y ahora. Esas pequeñas cosas se han vuelto mucho más importantes».

Cuando la vida se reduce a lo más básico, se abre un espacio de claridad. Lo que antes pasábamos por alto con las prisas se vuelve de pronto visible. Lo que era ruido se convierte en silencio. Y en ese silencio, en ese contacto íntimo con el instante, suele comenzar de verdad el Viaje Épico del Alma.

El tormento de la rueda del hámster

Una de las grandes tragedias de nuestro tiempo es que vivimos en la época materialmente más próspera de la historia de la humanidad y, al mismo tiempo, más personas que nunca luchan contra la depresión, la ansiedad y otros problemas psicológicos. Las cifras son estremecedoras: los trastornos psíquicos le cuestan a la sociedad entre 280 000 y 290 000 millones de coronas cada año (Helsedirektoratet, la Dirección de Salud de Noruega, 2019), y la depresión encabeza la lista como el trastorno que más carga supone. Y esas cifras solo incluyen a quienes reciben un diagnóstico. La gran cifra invisible de personas que sufren en silencio es, sin duda, enorme.

¿Cómo es posible que tantas personas, en una Noruega rica, segura y moderna, sientan abatimiento, vacío, desánimo y falta de sentido?

Una de las grandes tragedias de nuestro tiempo es que vivimos en la época materialmente más próspera de la historia de la humanidad y, al mismo tiempo, más personas que nunca luchan contra la depresión, la ansiedad y otros problemas psicológicos.

Pål-Esben Wanvig

Una parte importante de la respuesta está en la cultura en la que vivimos. Desde todos los frentes nos llegan expectativas de que lo dominemos todo. El trabajo. La carrera profesional. La economía. Las relaciones. Las redes sociales. El tiempo libre. Los estudios. Las calificaciones. El cuerpo. El ejercicio. La salud.

La lista no termina nunca, y el ritmo es implacable.

Muchas personas sienten que no existe una alternativa real a esta eterna persecución del rendimiento, la mejora y la perfección. Es como si hubiéramos aceptado colectivamente que la vida es esto: una rueda de hámster imparable en la que tenemos que correr, por mucho que nos agote.

Y al mismo tiempo vivimos en un mundo que depende por completo de que sigamos consumiendo de buena gana. La sociedad está organizada para atraernos hacia cosas siempre nuevas, más bonitas y «mejores». Nos bombardean con el mensaje de que la felicidad se puede comprar, de que el estatus da valor y de que el éxito se mide en riqueza material y logros externos.

¿El resultado?

Una población que lo consigue todo, excepto lo que de verdad anhela: calma, sentido, pertenencia, cercanía y una vida que se sienta verdadera.

Proyectos internacionales de investigación

Grandes proyectos internacionales de investigación muestran con claridad que muchos de nosotros perseguimos algo que no crea ni felicidad ni sentido. Un buen ejemplo es una encuesta entre la generación milénial, las personas nacidas entre 1980 y 1995, que cita el investigador de Harvard Robert Waldinger². Cuando los investigadores preguntaron cuál era su principal objetivo en la vida, el 80 % respondió que deseaba la riqueza, y el 50 %, que soñaba con la fama.

Eso despertó en los investigadores una curiosidad más profunda:

¿Qué es lo que de verdad hace que una persona sea feliz y esté sana a lo largo de toda su vida, y no solo en momentos puntuales?

Ya en 1938, investigadores de Harvard pusieron en marcha el Estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto (The Harvard Study of Adult Development)³⁴², uno de los proyectos de investigación más longevos del mundo. El estudio ha seguido a un grupo de personas desde que tenían 19 años hasta bien entrada la vejez. Cada dos años, esas personas se han sometido a entrevistas, exámenes médicos, análisis de sangre y evaluaciones psicológicas. Más de 80 años de datos dan una respuesta excepcionalmente clara.

Las conclusiones principales son estas:

• Ni el dinero, ni la carrera profesional, ni el trabajo duro, ni la fama crean una vida feliz y buena.
• Las relaciones buenas y seguras, con la pareja, la familia y los amigos, son el factor más importante de todos, tanto para la felicidad como para la buena salud.
• La soledad mata. Es uno de los principales factores detrás de la mala salud, los trastornos psíquicos y la sensación de vacío interior.

Con este telón de fondo, no sorprende tanto que la depresión, la ansiedad y los problemas crónicos de salud estén aumentando en todo el mundo. Muchos de nosotros pasamos la vida persiguiendo precisamente lo que no crea un sentido duradero, mientras descuidamos lo que de verdad importa.

El camino hacia una vida con sentido

Qué da sentido a la vida es una de las preguntas más profundas que puede plantearse un ser humano, y no existe una única respuesta válida para todo el mundo. Pero desde una perspectiva chamánica hay una hoja de ruta clara: el camino hacia una vida con sentido pasa por comprender mejor nuestra verdadera naturaleza y, después, vivir esa verdad en nuestros actos más corrientes del día a día.

Si observamos a los pueblos indígenas que han vivido sin los dogmas, las normas moralizantes y el estilo de vida moderno de las sociedades occidentales, obtenemos una idea clara de lo que puede ser una vida humana equilibrada. En esas culturas, la depresión, la ansiedad y las enfermedades crónicas son poco frecuentes.

¿Por qué?

Porque siguen viviendo en armonía con la naturaleza y con sus ritmos.

Allí existe un equilibrio natural entre la actividad y el descanso. La vida sigue las estaciones: la calma del invierno, el crecimiento de la primavera, la intensidad del verano y la reflexión del otoño. Las relaciones son el pegamento que lo mantiene todo unido. La tribu, la familia y la comunidad forman los cimientos de la seguridad y la pertenencia. Y la naturaleza no es solo un recurso, sino una maestra: un lugar del que el ser humano obtiene alimento, consejo, sabiduría y perspectiva.

Esto contrasta fuertemente con nuestra cultura moderna, en la que los ritmos de la naturaleza se han ido borrando poco a poco. Vivimos en actividad constante, las veinticuatro horas del día, porque la tecnología lo permite y porque a menudo perseguimos metas que no tienen raíces en nuestra verdadera naturaleza. Muchas de esas metas tienen poco que ver con la razón por la que realmente estamos aquí o con lo que nos da un sentido verdadero.

Por qué hemos perdido el ritmo

Nuestra existencia humana está formada por tres partes de igual valor:

el cuerpo físico, la mente (los pensamientos y las emociones) y el alma misma, nuestra vida existencial.

En la sociedad moderna actual, solo a las dos primeras se les ha permitido ocupar un lugar. Casi toda la energía y la atención se dedican a comprender, mejorar y desarrollar el cuerpo y el cerebro. Admiramos a las personas con un cuerpo perfecto, y nos dejamos fascinar y dirigir por quienes percibimos como «inteligentes», a menudo quienes tienen un alto estatus académico.

Pero en este culto al cuerpo y al intelecto hemos pasado por alto algo absolutamente fundamental: la parte existencial de nosotros, el alma.

La parte que da a la vida dirección, sentido y profundidad.

La parte que nos muestra por qué estamos aquí.

Cuando hacemos pan, sabemos que la masa suele necesitar tres ingredientes principales: agua, harina y levadura.

Si prescindimos de uno de ellos, todo el resultado se viene abajo.

Los seres humanos funcionamos exactamente igual.

Cuando no damos cabida a las tres facetas de nuestra existencia, el cuerpo, la mente y el alma, perdemos el equilibrio. Se vuelve casi imposible experimentar una profunda paz interior, pertenencia y una verdadera plenitud.

Y las consecuencias las vemos con claridad a nuestro alrededor:

• un aumento explosivo de las enfermedades crónicas y el agotamiento
• más depresión, ansiedad e inquietud interior que nunca
• una sensación de sinsentido y vacío que se extiende

Ese es el precio que pagamos cuando vivimos una vida basada solo en dos tercios de lo que realmente somos, atrapados en el ritmo de la rueda del hámster, sin contacto con las necesidades del alma ni con la sabiduría de la naturaleza.

Los ciclos de la vida y la crisis de la mediana edad

Cuando observamos la naturaleza, descubrimos que todo sigue ritmos y ciclos. La Tierra gira, las estaciones cambian, el día da paso a la noche y la luna crece y mengua. Los movimientos de la naturaleza se reflejan también en los seres humanos: en nuestro desarrollo, en nuestras necesidades y en nuestro viaje interior a lo largo de la vida.

El ciclo más grande y fundamental empieza con nuestro primer aliento y termina con el último. El tiempo intermedio puede dividirse de muchas maneras, y una de las más significativas es ver la vida como una serie de ciclos de siete años, en la que cada tramo tiene sus propios retos, oportunidades y etapas de madurez:

• 0–14 años: el nacimiento, la infancia y los cimientos de la vida
• 14–21 años: la pubertad y la formación de la identidad
• 21–28 años: la orientación profesional y el asentamiento
• 28–35 años: la «hora de máximo ajetreo» de la vida, con hijos, responsabilidades y carrera profesional
• 35–42 años: la consolidación en el trabajo, la familia y la sociedad
• 42–56 años: la fase de transición, a menudo asociada a lo que llamamos la crisis de la mediana edad

Lo que ocurre después, desde este periodo de transición hasta el final de la vida, lo moldean las decisiones que tomamos precisamente en esta fase.

Los dos puntos rojos de la figura 1 marcan el nacimiento y la muerte, los únicos puntos fijos de nuestra existencia material. Todo lo que hay entre ellos es un viaje al que damos forma nosotros mismos a través de nuestras decisiones, nuestras experiencias y nuestra comprensión.

Cuando el alma entra en esta vida, deja un estado sin tiempo ni espacio y entra en un mundo de limitaciones. Para el alma, puede ser como ponerse una camisa de fuerza ajustada: una existencia en la que pierde el contacto directo con su verdadera naturaleza y con sus recursos. Pero es precisamente a través de estas limitaciones como el alma puede experimentar lo que vino a aprender.

Al mismo tiempo, todos llevamos dentro un anhelo silencioso, una voz interior que susurra quiénes somos realmente y de dónde venimos. Para muchas personas, esa voz se hace más fuerte después de cumplir los 40. De repente, la vida ya no resulta tan satisfactoria como antes. Algo se siente vacío, desequilibrado o sin sentido, incluso para quienes lo tienen «todo»: familia, carrera profesional, seguridad y abundancia material.

A esta sensación solemos llamarla crisis de la mediana edad. Pero desde una perspectiva chamánica no es ninguna crisis. Es una llamada.

Una señal de que el alma llama a la puerta y te pide que despiertes, que escuches y que emprendas la siguiente parte del viaje: el Viaje Épico del Alma.

No implica abandonar la vida tal como la conoces, sino reencontrar el sentido profundo que perdiste de vista con el ritmo del día a día. Preguntarte: «¿Qué es importante para mí, en realidad?»

Cuando esta pregunta despierta en nosotros, comienza un ciclo completamente nuevo. Y es precisamente aquí donde empieza la parte más decisiva de nuestro viaje: volvernos hacia dentro y redescubrir quiénes somos detrás de los roles, las expectativas y los logros.

La transición hacia la vida existencial

La fase de transición de la figura 1, a menudo entre los 42 y los 56 años, aunque puede llegar antes o después, marca un tiempo en el que algo profundo empieza a moverse en nuestro interior. Es como si la parte de nosotros que ha estado olvidada, relegada o abandonada en la sombra durante gran parte de la vida se levantara por fin y exigiera ser escuchada. La voz es ahora más fuerte, más insistente: un anhelo que ya no se puede ignorar.

Lo que nos llama es el alma, la parte existencial de nosotros mismos que nunca muere. Siempre ha estado ahí, pero en la fase de transición empieza a alzar la voz. Muchas personas lo viven como una atracción repentina e intensa hacia lo místico, lo desconocido, lo espiritual. De pronto, los libros esotéricos, las charlas, los pódcast y los seminarios se vuelven irresistiblemente interesantes. Se busca, se pregunta y se investiga, como si una puerta interior estuviera a punto de abrirse.

Se manifieste como se manifieste esta fase, la voz apunta a lo mismo: una transición, una reorientación y un contacto más profundo con nuestra naturaleza existencial, nuestra esencia verdadera e inmortal. Cuando escuchamos esa voz y le damos espacio, ocurre algo poco común. Muchas personas experimentan una sensación completamente nueva de sentido, paz interior y satisfacción. La vida gana profundidad, dirección y otro tipo de claridad.

Lo que nos llama es el alma, la parte existencial de nosotros mismos que nunca muere.

Pål-Esben Wanvig

Pero cuando ignoramos la llamada, suele ocurrir lo contrario. Se acumula una presión interior: una sensación de vacío, de entumecimiento, de falta de entusiasmo o una especie de desesperación silenciosa. Es la manera que tiene el alma de mostrarnos que hemos perdido la sintonía con algo importante.

Trágicamente, muchas personas no se atreven a escuchar esta voz. Solo entienden lo que se perdieron cuando la muerte se acerca, cuando el tiempo para explorar la parte más importante de la vida ya se ha esfumado.

El Viaje Épico del Alma

Depende de cada persona elegir si comienza, y vive de verdad, el Viaje Épico del Alma en esta vida. Este viaje se caracteriza por una reorientación profunda y de gran alcance, en la que las tres partes de nuestra existencia reciben por fin la atención que merecen: el cuerpo, la mente (los pensamientos y las emociones) y el alma, nuestra vida existencial.

En la figura 1, el comienzo del viaje se marca con puntos verdes. Algunas personas empiezan pronto, casi como si intuyeran que la vida encierra algo más. Otras entran en el viaje en plena fase de transición, entre los 42 y los 56 años, cuando la vida pide a gritos un cambio. Algunas no empiezan hasta una edad avanzada, cuando el paso del tiempo se hace más visible. Y muchas, demasiadas, no empiezan nunca.

Mi propio viaje épico empezó mucho antes de lo que habría querido. A los 35 años sufrí un burnout tan grave que estuve a punto de perder la vida. Fue un punto de inflexión brutal, un colapso total que me obligó a cuestionar todo lo que creía saber sobre la vida, sobre el sentido y sobre mí mismo.

El viaje al que fui enviado, a regañadientes y sin estar preparado, ha resultado ser el más significativo, el que más me ha enseñado y el más gratificante de mi vida.

Pål-Esben Wanvig

Pero en esa oscuridad estaba también el comienzo de algo profundo que cambiaría mi vida. La crisis me abrió la puerta a una nueva dirección: entender de qué se trata realmente la vida y qué visión lleva consigo el alma a cada encarnación. Esa apertura me condujo al mundo del chamán, una tradición mística, hermosa y rica en la que las grandes preguntas no solo se formulan, sino que también se responden.

El viaje al que fui enviado, a regañadientes y sin estar preparado, ha resultado ser el más significativo, el que más me ha enseñado y el más gratificante de mi vida. Y está al alcance de cualquiera, absolutamente cualquiera, que se atreva a escuchar hacia dentro y a seguir la llamada cuando llegue.

El animal de poder Colibrí: el guía hacia el Viaje Épico del Alma

Un animal de poder chamánico es un tipo de ser de luz o de ángel que se nos muestra con forma de animal cuando miramos con nuestro ojo interior. Lleva en sí muchas de las mismas cualidades y características que el animal tiene en el mundo físico, pero en un nivel mucho más profundo e intuitivo. El animal de poder Colibrí te acompaña desde el día en que llegaste a este mundo. Su tarea es clara: ayudarte a encontrar, acoger y vivir el Viaje Épico de tu alma en esta vida.

El colibrí es un ave verdaderamente excepcional. Cada primavera y cada otoño emprende una migración casi inconcebible desde Centroamérica y Sudamérica, entre otros lugares desde México y Brasil, hasta Canadá. Esta pequeña criatura, que a menudo pesa menos que una moneda noruega de cinco coronas, puede volar más de 800 kilómetros sin posarse, atravesando el golfo de México, y su corazón puede latir hasta 1260 veces por minuto. El colibrí es, en la naturaleza, un símbolo vivo de resistencia, valor y fuerza vital sin límites.

Algunos de los rasgos y dones que trae consigo el animal de poder Colibrí:

La sabiduría y la energía del Colibrí:

• La energía del Colibrí apoya a las personas que están preparadas para comenzar su Viaje Épico. Despierta el valor, la chispa y la llamada a adentrarte más en tu verdadera misión.
• El Colibrí nos enseña que el crecimiento forma parte de nuestra naturaleza. Nuestra alma está hecha para el desarrollo, desde el nacimiento hasta la muerte. El estancamiento es doloroso, pero el crecimiento crea sentido.
• El Colibrí nos ayuda a vivir nuestro Viaje Épico incluso cuando la vida nos pone a prueba. Nos recuerda que las dificultades no detienen el viaje, sino que forman parte de él.
• El Colibrí nos da VALOR. Nos apoya para dar pasos ante los que, de otro modo, retrocederíamos, sobre todo cuando el alma anhela un cambio.
• La sabiduría del Colibrí es decisiva para encontrar nuestra verdadera naturaleza y nuestra llamada existencial. Nos señala el camino de vuelta a lo que siempre hemos sido y a lo que vinimos a expresar.

Las cualidades del Colibrí y lo que nos enseñan:

• Una resistencia excepcional. El viaje no se detiene hasta alcanzar la meta.
• Una fuerza vital vibrante, alegría y gozo, que nos recuerdan que hay que buscar la alegría de vivir también en los pequeños momentos.
• Flexibilidad, agilidad y disposición al cambio. La vida no consiste en esperar a que las circunstancias sean perfectas.
• Variedad y amplitud, lo contrario del piloto automático y el combustible mismo del crecimiento.
• Curiosidad natural. Explorar nuevos territorios interiores forma parte del viaje.
• Velocidad, energía y eficacia, un recordatorio de que también los pasos pequeños pueden llevarnos lejos.
• El colibrí es tan importante como las mariposas y las abejas para polinizar las plantas.
• Y, por encima de todo: el tamaño no importa. Incluso cuando te sientes poca cosa y sin importancia, llevas dentro una fuerza enorme.
• El colibrí puede ralentizar su metabolismo y entrar en letargo cuando no hay suficiente alimento. Te recuerda que también el descanso es necesario.

Cuando ignoramos la llamada del colibrí

Después de la fase de transición de la vida, normalmente entre los 42 y los 56 años, la voz del colibrí se hace más fuerte. Nos llama a entrar en una nueva fase, de una orientación puramente material a un crecimiento existencial más profundo.

Si elegimos ignorar la llamada, ocurre algo grave: la energía del alma empieza a retirarse. Eso marca el comienzo del proceso yin de la encarnación, un marchitamiento interior, un retroceso del alma. Ocurre cada vez que elegimos la comodidad en lugar del desarrollo, o cuando hacemos concesiones que van en contra del anhelo de crecimiento del alma.

Cuando escuchamos, vivimos

En cambio, si eliges mantener vivo el instinto del colibrí mediante la curiosidad diaria, el trabajo interior, el silencio, la exploración y la voluntad de crecer, ocurre lo contrario:

Despiertas el Viaje Épico del Alma.

Lo vives.

Floreces en él.

¿Te animas a comenzar el Viaje Épico de tu alma?

Para muchas personas, el preámbulo del Viaje Épico del Alma empieza como una curiosidad silenciosa: el deseo de comprender lo esotérico, quizá un par de libros, algunos videos o un seminario que despierta algo profundo y familiar en su interior. Pero el verdadero viaje no empieza hasta que tienes la voluntad de reorientar tu vida de forma fundamental, algo que no se consigue leyendo un poco o asistiendo de vez en cuando a algún curso.

El verdadero viaje épico requiere el apoyo, el espejo y la guía de un maestro espiritual competente que pueda acompañarte en un proceso prolongado, en el que lo que descubres no solo se comprende, sino que se vive. Como ayuda en el camino, te recomiendo el artículo «Guía ABC para encontrar a tu maestro espiritual», que ofrece una introducción sólida a cómo encontrar el mentor adecuado para ti.

Muchas de las personas que acuden a mí se encuentran precisamente en esta fase de transición, en la que la voz interior se hace cada vez más fuerte y el anhelo de algo más profundo, más verdadero y con más sentido ya no se puede ignorar. En mi formación básica en chamanismo guío personalmente a mis estudiantes a través de un profundo proceso de desarrollo de 6 a 8 meses, un proceso que transforma. Es un viaje lleno de comprensión, práctica y herramientas que van uniendo poco a poco el cuerpo, la mente y el alma.

Cuando has completado el proceso, no te quedas solo con una comprensión intelectual del camino del alma. Has recibido todo lo que necesitas para vivir tu propio Viaje Épico de forma plena: con claridad, fuerza, dirección y una comprensión profunda y viva de tu verdadera naturaleza.

¿Quieres profundizar? En mi blog y en el pódcast El viaje hacia la autorrealización tratamos con más detalle los temas de este texto. Y si quieres recorrer el camino, empieza en la Escuela Chamánica Yggdrasil con nuestro curso gratuito en línea sobre chamanismo primordial: El camino de la naturaleza hacia la libertad y la autorrealización. Ningún camino podría empezar de forma más sencilla. Hasta dónde llega, lo decides tú.

Este contenido no sustituye la atención médica profesional de un médico u otro profesional de la salud, y no pretende ser un tratamiento médico. Si tienes una enfermedad, acude siempre primero a un médico.

Fuentes

1. «1 måned igjen å leve» [Un mes de vida], Dagbladet, https://www.dagbladet.no/tema/n-maned-igjen-a-leve/76535628. ↩︎
2. Robert Waldinger: «What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness», TED, https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness. ↩︎
3. The Harvard Study of Adult Development, https://www.adultdevelopmentstudy.org/. ↩︎
4. «Good genes are nice, but joy is better», Universidad de Harvard, https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/. ↩︎