Nettkurs
Forandre ditt liv på 90 dager!
Et steg-for-steg kurs i kunsten å gjennomføre forandringer i livet på en effektiv og målrettet måte som gir SYNLIGE resultater!
Påmelding
Forandring?
Er du klar for en forandring?
Er du klar for et liv med mer mening, frihet og indre styrke? Forandre ditt liv på 90 dager er ikke bare et nettkurs – det er en transformasjonsreise for deg som ønsker å skape dype, varige endringer i livet ditt. I løpet av 90 dager bygger du en solid grunnmur for et liv med mer mening, balanse og indre frihet – med konkrete verktøy, praksiser og veiledning som virkelig virker.
Hva får du i kurset?
✅ Et steg-for-steg system som hjelper deg å gjennomføre livsendrende forandringer – på en målrettet, trygg og effektiv måte
✅ Kraftfulle teknikker og innsikter fra moderne psykologi, urgammel visdom og personlig utvikling
✅ Øvelser som hjelper deg å bryte gamle mønstre og bygge nye, bærekraftige vaner
✅ 6 personlige oppfølgingssamtaler med Pål-Esben, som støtter deg hele veien
Du lærer bl.a. å:
✅ Forstå hvorfor du står fast – og hvordan du tar tilbake styringen
✅ Bygge en ny identitet basert på din sanne natur og verdier
✅ Aktivere din indre drivkraft, klarhet og målrettede handling
✅ Leve et liv i samsvar med hjertet – med mer glede, mening og tilstedeværelse
Det beste
Det beste fra 2 verdener
Vi benytter det beste fra 2 verdener for å oppnå raske objektive målbare resultater.
Moderne vitenskap
Her integreres den analytiske, kritiske og pragmatiske tilnærmingen fra den akedemiske verden – der kun konkrete og målbare resultater teller. Vi benytter det nyeste innen funksjonell medisin, kronomedisin, samt nevro- og atferdspsykologi for å støtte kropp og sinn på en effektiv måte.
Ur-gammel visdom
Her formidles sjamanens dype innsikt og forbindelse til de universelle kreftene – krefter som de fleste mennesker i dag har mistet kontakten med. Vi anvender kraftfulle og gjennomprøvde sjamanistiske metoder som ofte gir umiddelbare og dyptgående effekter.
Moderne + ur-gammel = helhetlig transformasjon
Når moderne vitenskap og ur-gammel visdom forenes i undervisningen, åpnes døren til en ny forståelse: Selv den mest mystiske og spirituelle sjamanistiske innsikt blir konkret, tilgjengelig og meningsfull – for alle.
BANEBRYTENDE!
Kurset « Forandre ditt liv på 90 dager» har vært helt banebrytende og revolusjonerende for min del. Jeg har lenge søkt etter større mening i livet mitt og lengtet etter mere energi. Dette kurset har gitt meg alt dette og mere til. Jeg har brukt mange av de siste årene på selvutvikling og plukket litt her og der. Har også lest utrolig masse bøker innenfor alternativ medisin, hjerneforskning, NLP, ulike terapiformer, traumer, hypnose, healing, åndelighet etc.
Endelig fant jeg ett kurs som klarte å samle alle trådene og sette ting i system, og jeg ser nå veien videre helt klart. Pål Esben er en utrolig dyktig og kunnskapsrik lærer og han deler av sin visdom, kunnskap og hjertevarme. Jeg kommer til å følge med han på videre kurs. Takk også til alle de fantastiske menneskene som har deltatt på dette kurset. Endelig ett sted hvor jeg kunne føle meg hjemme. Kan trygt anbefale dette kurset til alle som ønsker å gjøre omfattende endringer i sitt liv. Her får du verktøyene til å endre alle utfordringer du måtte ha.
Kirsten
AVDELINGSLEDER ØKONOMI
Oppskrifter
Steg-for-steg oppskrifter
Jeg har komprimert essensen og det beste og mest virkningsfulle av mine erfaringer i disse steg-for-steg-oppskriftene som du lærer under kurset:
Jeg er utrolig takknemlig
eg er utrolig takknemlig for at jeg har funnet en lærer som deg, Pål-Esben. Det at dine etiske retningslinjer står i sentrum og at du i tillegg har vært og er en uvurderlig lærer med utrolig mye kunnskap, har vært avgjørende for meg i min utvikling.
Da jeg plutselig våknet opp og fant ut at det kun hadde blitt et tørt, trist og deprimert menneske igjen av meg, kun et menneske som gikk på autopilot, skjønte jeg at noe måtte gjøres.
Jeg startet på Forandre ditt liv på 90 dager og har fått grundige gjennomganger, blant annet i bevisstgjøring, selvansvar, tålmodighet og ikke minst fleksibilitet og kjærlighet. Og ikke minst har det vært med på å gjøre meg til en reflektert og nysgjerrig person igjen:) Så tusen takk for at du finnes Pål-Esben
Ingunn
LEDER
Innhold
Kursinnhold
Kurset «Forandre ditt liv på 90 dager!» består av følgende 16 nettkurs + 6 personlige oppfølgingssamtaler:
Del 1: Moderne vitenskap
De 7 Gullnøklene – Veien til et lykkelig og sunt liv!
Evnen til å forandre og tilpasse seg raskt i dagens uforutsigbare verden er viktigere enn noen gang for å skape og beholde et godt liv, god helse, mening og lykke. De 7 Gullnøklene er et praktisk og underholdene nettkurs for deg som ønsker å unnslippe en hektisk hverdag, gjøre endringer i karrieren, løse krevende helseproblemer eller finne veien til en dypere mening med livet.
Antall undervisningstimer: 12
Veiledende kursavgift: 890 kr.
De 2 viktigste stegene du bør ta med en gang for å unngå (eller finne veien ut av) utbrenthet!
I dette nettkurset på litt over en time får du innsikt i hva som er de viktigste underliggende årsakene til utbrenthet! Hvordan kan vi endre dette og hva er nøkkelen for å helbrede disse underliggende årsakene? Med denne verdifulle innsikten kan du spare mye tid og lidelse på veien til å bli frisk!
Antall undervisningstimer: 1
Veiledende kursavgift: 290 kr.
Viktige områder for utvikling og forandring
Dette nettkurset gir deg konkrete verktøy for fysisk, emosjonell og spirituell selvregulering – og hjelper deg å skape sunne rytmer, god søvn, dyp takknemlighet og balansert ernæring i hverdagen. Lær hvordan du kan finne tilbake til deg selv, skape ekte mening og leve med større indre frihet – uten å være avhengig av medisiner.
Antall undervisningstimer: 14,5
Veiledende kursavgift: 2790 kr.
Traumer og avhengighet – Holistisk forståelse og helbredelse av traumer, avhengighet og kompensatorisk adferd
I dette nettkurset får du innsikt i en holistisk forståelse og helbredelse av traumer, avhengighet og kompensatorisk adferd! Med denne verdifulle innsikten kan du spare mye tid og lidelse på veien til å bli frisk!
Antall undervisningstimer: 3
Veiledende kursavgift: 890 kr.
Forklaring på hvordan negative trossystem blir skapt og hva som skal til for å endre dem
I dette nettkurset får du innsikt i hvordan dine negative trossystem blir skapt og hva som skal til for å endrer de.
Antall undervisningstimer: 0,5
Veiledende kursavgift: 290 kr.
Omprogrammering av Amygdala – hjernens fryktsenter
I dette nettkurset lærer du hvordan du omgås med angst, frykt og negative tanker på en konstruktiv måte gjennom å forstå hvordan hjernens fryktsenter fungerer.
Antall undervisningstimer: 1,5
Veiledende kursavgift: 290 kr.
FDL90 basismeditasjon
I dette nettkurset lærer du en 5 minutters meditasjon for effektiv stressreduksjon og kultivering av et stille sinn
Antall undervisningstimer: 1,5
Veiledende kursavgift: 290 kr.
Hjernen: Sjelens maskinvare og operativsystem
Dette nettkurset viser deg hvordan hjernen din påvirker ditt liv fysisk, mentalt, emosjonell og spirituelt og hvordan du optimaliserer hjernen din for et lykkelig og meningsfullt liv.
Antall undervisningstimer: 8
Veiledende kursavgift: 2790 kr.
Slik måler du kronisk stress – En genial løsning! Hjertevariabilitet (HRV) og naturlige rytmer med Dr. Med Alfred Lohninger
Dette nettkurset viser Dr. Med Alfred Lohninger som er en av verdens ledende eksperter på HRV, en genial metode for å måle kroppens indre rytmer på en eksakt måte. Kurset er på engelsk.
Antall undervisningstimer: 6
Veiledende kursavgift: 890 kr.
From Poor to Rich økonomi trening
Lær kunsten, vitenskapen og psykologien bak økonomisk velstand og overflod
Antall undervisningstimer: 13,5
Veiledende kursavgift: 2790 kr.
5 enkle og effektive strategier for å bli en EKSPERT i å oppnå dine målsetninger!
Lær hvordan du setter gode mål og oppnår dem.
Antall undervisningstimer: 3
Veiledende kursavgift: 890 kr.
Del 2: Ur-gammel visdom
En introduksjon til dyp ur-sjamanistisk helbredelse og naturens helbredende rytmer (modul 0)
Dette er det første nettkurset i den ur-sjamanistiske utviklingsreisen i Yggdrasil sjamansjamanskole. Her er noen av det du lærer i kurset:
Antall undervisningstimer: 15
Veiledende kursavgift: 3790 kr.
Tilgivelse fra dypet av ditt hjerte med De 4 sjamanistiske Hjerteguidene
Bli en mester i å tilgi: En av de største og mest verdifulle kunstene et menneske kan lære seg på veien mot god helse, livsglede og mening, er evnen til å tilgi seg selv og andre på en komplett måte – for det setter oss fri!
Tilgivelse fra dypet av ditt hjerte med De 4 sjamanistiske Hjerteguidene er en meget effektiv metode for tilgivelse på en dyp og virkningsfull måte. Gjennom et innvielses ritual med læreren virker metoden med full kraft fra første dag!
Den viktigste virkningen med er tilgivelse er å frigi deg fra overflødig ballast du bærer med deg. Det er mulig å gjøre tilgivelsesarbeidet for deg selv eller for andre personer og bestemte situasjoner.
Tilgivelse er nøkkelen til hjertes skattekammer som er fundamentet for et lykkelig liv.
Antall undervisningstimer: 3
Veiledende kursavgift: 1790 kr.
Sjelens utrolige reise gjennom liv, død og inkarnasjoner
Dette nettkurset er laget for deg som søker svar på hvordan alt henger sammen med din sjels fantastiske reise i denne og videre inkarnasjoner. I dette nettkurset får du innsikt i svarene på noen av de mest grunnleggende spørsmålene bak vår eksistens.
Antall undervisningstimer: 2 1/2
Veiledende kursavgift: 890 kr.
En sjamanistisk reise til Kraftdyr Kolibri – Få tilgang til Kolibriens visdom, kraft og helbredelse
I dette nettkurset blir du tatt mmed på en sjamanistisk reise hvor jeg guider deg til din personlige sjamanistiske guide for din sjels Episke Reise – Kraftdyr Kolibri. Du lærer hvordan du kontakter Kraftdyr Kolibri i ditt daglige liv og hvordan du søker hjelp, innsikt, inspirasjon og helbredelse.
Antall undervisningstimer: 1 1/2
Veiledende kursavgift: 290 kr.
Lær å bruke pendel – Introduksjon i korrekt bruk av pendel
I dette nettkurset får du en kort og enkel introduksjon til hvordan du benytter pendel på en korrekt måte.
Antall undervisningstimer: 1
Veiledende kursavgift: 290 kr.
Del 3: Resultater med personlig oppfølging
6 personlige oppfølgingssamtaler med Pål-Esben
Nettkurset inkluderer 6 oppfølgingssamtaler på maksimalt 50 minutter hver med læreren hvor du kan stille spørsmål, diskutere erfaringer og få hjelp til å benytte det du lærer slik at du får best mulig resultat. Vi benytter Zoom videokonferanse for disse samtalene.
Veiledende pris: 6 X 1290 kr = 7740 kr.
(Om du ønsker flere oppfølgingssamtaler, kan du booke disse for 1290 kr. pr. samtale (50 min)).
Du får kunnskap om hvordan du kan skape deg det livet du ønsker
Pål-Esben er en raus, vennlig og inspirerende lærer med personlig erfaring med det han lærer bort. Du får god hjelp til din egen bevissthetsutvikling og til ønskede forandringer i livet ditt. Du får kunnskap om hvordan du kan skape deg det livet du ønsker på mange nivåer, fysisk, praktisk, mental og energetisk. I prosessen har du all støtte du ønsker og trenger. Utdanningen er både live og online med velstrukturert materiale og tett oppfølging av de forskjellige tema. Du får mye for det du betaler, både kvantitativt i en god mengde materiale og kvalitativt i et bredt spektra av muligheter.
Christina Elisabeth Hagen
Psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi og klinisk nevropsykologi
Fra utbrent til lykkelig!
Da Atle oppsøkte meg var han fullstendig utkjørt etter mange år med å presse seg selv til sine ytterste grenser i forhold til arbeidskapasitet. Den største utfordringen i starten var å hjelpe Atle til å akseptere at han allerede var utbrent. Han var så vant til å gå på felgen at han mer eller mindre trodde at dette var normalen.
«Jobben min er avhengig av meg, jeg kan ikke bli syk pga. alle mine viktige arbeidsoppgaver. Og om jeg ikke jobber om kveldene har jeg ikke mulighet til å bli ferdig», var noen av hans mantra som jeg hører veldig ofte fra mange arbeidsnarkomane.
Atle
Business Controller
Oppstart
Påmelding
Er du klar for en større forandring i livet ditt?
Utdannelsen består av 16 nettkurs som beskrevet ovenfor med en veil. kursavgift på tilsammen 20.140 kr + 6 personlige oppfølginssamtaler med Pål-Esben med veil. pris på 7.740 kr. Tilsammen veil. 27.880 kr.
Kursavgiften for hele Forandre ditt liv på 90 dager som inkluderer alle 16 nettkurs og 6 personlige oppfølgingssamtaler er 8790 kr
Etter påmedling vi du motta en email fra meg med forslag på tidspunkt for en introduksjonssamtale via Zoom. Under samtalen blir vi bedre kjent, og du får mulighet til å stille spørsmål og dele hvor du står i livet. Samtidig får jeg et inntrykk av om utdannelsen er riktig for deg akkurat nå. Vi vil sammen utforske om det er en god match – for dette er ikke en utdannelse man bare melder seg på, det er en reise som krever indre vilje, fokus, et autentisk engasjement, åpenhet og dedikasjon.
Vær vennlig å les gjennom boken «De 7 Gullnøklene – Veien til et lykkeligere og sunt liv!» før du melder deg på.
Den desidert mest spennende reisen i vårt liv!
Forandre ditt liv på 90 dager – den mest spennende reisen i våre liv. Vi fikk bare så lyst til å takke deg Pål-Esben, gi noe tilbake til deg som har gitt oss så mye i ditt kursopplegg «Forandre ditt liv på 90 dager». Skal ikke gå i detalj her, men opplegget har allerede ført til store endringer i våre liv, både fysisk og mentalt/emosjonelt. Videoer om hjernen og dens funksjon gjorde det temmelig enkelt å foreta store livsstilsendringer.
Du er glimrende som kursleder, grundig, ærlig og strukturert. Vider og ikke minst har du en imponerende kunnskap og er meget dyktig til å formidle. Det gis tett oppfølging gjennom videoer før og etter kurset, det gjennomføres jevnlige telefonkonferanser og du svarer på spørsmål vi måtte ha på e-post.
Vi har vært på mange reiser i våre ca. 60-årige liv, men denne har vært den desidert mest spennende og lærerike vi noen gang har vært med på. Enn om vi hadde lært bare litt av det du lærer oss når vi er yngre? Hvordan hadde våre liv kunne blitt da? Og hvor mye kunne samfunnet ha spart i helseutgifter, om noe av det du lærer oss hadde blitt pensum i grunnskolen?
At vi melte oss på kurset sammen har vært en styrke, for da har vi kunnet jobbe sammen og diskutere i hverdagen. Vi har lært mere og det har vært en styrke for parforholdet. Dette anbefales andre par.
Takk Pål-Esben for den du er og alt det du har gitt oss. Du har gitt så mye mer enn det vi har forventet. Vi vil på det varmeste anbefale alle å bli med på denne reisen – «Forandre ditt liv på 90 dager».
TUSEN, TUSEN TAKK! Vennlig hilsen Berit og Rune
Berit & Rune