Boken · De 7 gullnøklene
Bli en ekspert i å gjøre positive forandringer i livet på rekordtid!
De 7 gullnøklene: veien til et lykkelig og sunt liv
Evnen til å forandre og tilpasse seg raskt i dagens uforutsigbare verden er viktigere enn noen gang for å skape og beholde et godt liv, god helse, mening og lykke. De 7 gullnøklene er en praktisk og underholdende veiviser om du ønsker å unnslippe en hektisk hverdag, gjøre endringer i karrieren, løse krevende helseproblemer eller finne veien til en dypere mening med livet.
Trykt bok med e-bok og lydbok 199 kr pluss 49 kr i frakt, e-bok 99 kr, lydbok 149 kr. Den trykte boken sendes med Bring innen én til to arbeidsdager.
Nå endelig på norsk · Nr. 1 internasjonal bestselger på verdens største bokhandel
Om boken
Det beste fra to verdener
De 7 gullnøklene tar deg med på en spennende reise med fakta, historier og øvelser, og inviterer til mange refleksjoner underveis. I boken møter du også flere som deler sine erfaringer med gullnøklene. Blant dem er Mari, som fikk ME da hun var 23 år, og reisen hennes for å bli frisk; sykepleierne Arne og Johan og veien deres ut av utbrenthet; Henning, som leder et stort IT-selskap og bruker alternative teknikker; og flere andre.
Boken introduserer en unik måte å kombinere det beste fra to verdener på: sivilingeniørens analytiske, kritiske og pragmatiske tenkemåte, der bare vitenskapelige, objektive resultater teller, og den gamle visdommens innsikt og tilgang til de universelle kreftene rundt oss.
«… Jeg synes forfatterens kombinasjon med å bruke urgammel filosofi og moderne vitenskap for å løse problemer og hindringer er en veldig spennende og motiverende måte å tenke på …»
Leser på Amazon.com
Boken finnes også på engelsk, som «Beyond Positive Psychology: A Journey from Burnout to Enlightenment».
Introduksjonsvideoen om boken.
Boken slik du vil ha den
Trykt, som e-bok eller som lydbok. Kjøper du den trykte boken her, følger e-boken og lydboken med.
Alt sammen
Trykt bok, e-bok og lydbok
199 kr
pluss 49 kr i frakt
Boken i postkassen innen én til to arbeidsdager. E-boken og lydboken ligger klare under «Min konto» straks betalingen er registrert.
E-bok
EPUB og PDF
99 kr
ingen frakt
Last ned med en gang. Passer for Kindle, Kobo, Apple Bøker og lesebrett, med en kort veiledning.
Lydbok
22 spor · 5 timer 49 minutter
149 kr
ingen frakt
Lytt rett i nettleseren, der spilleren husker hvor du var, eller last ned kapitlene.
Alle utgavene er personlige eksemplarer merket med navnet ditt. Betal med Vipps, kort eller Klarna; du får e-post med bekreftelse og kvittering.
Sikker betaling med
De sju gullnøklene
Sju kunster å mestre
Hver gullnøkkel er en kunst du kan lære deg, og boken viser deg hvordan, med eksempler, øvelser og historier fra klienter.
- 1
Bevissthet
Mestring av kunsten å utvikle bevissthet.
- 2
Selvansvar
Mestring av kunsten å utvikle selvansvar.
- 3
Fri vilje
Mestring av kunsten å benytte potensialet i din frie vilje.
- 4
Selvmotivasjon
Mestring av kunsten å utvikle selvmotivasjon.
- 5
Selvtillit
Mestring av kunsten å utvikle en sunn og sterk selvtillit.
- 6
Karakter
Mestring av kunsten å kultivere en sunn og sterk karakter.
- 7
Oppfyllelse og mening
Mestring av kunsten å kultivere sann oppfyllelse og mening.
De sju gullnøklene er også det første nettkurset i «Forandre ditt liv på 90 dager», der boken anbefales lest før du melder deg på.
Anmeldelsene
Utdrag fra omtalene på Amazon.com
Fra anmeldelsene av den engelske utgaven, oversatt til norsk.
Denne boken kan faktisk forandre livet ditt!
«… Dette er virkelig en storartet bok. Det overrasket meg hvor omfattende og håndgripelige de 7 gullnøklene er, og hver gullnøkkel ga meg «aha»-øyeblikk. Boken kan faktisk endre livet ditt, hvis du er villig og engasjert til å gjøre små justeringer i hverdagen. Jeg vil definitivt og sterkt anbefale denne boken til alle som er interessert i å ta sin personlige utvikling til neste nivå …»
Storartet informasjon for å kultivere vårt indre selv
«… Det eneste jeg angrer på, er at denne boken ikke fantes da jeg oppdro barna mine. Jeg kunne ha lært dem så mange ting for å hjelpe dem med livet deres …»
Denne boken skiller seg ut fra mengden av bøker om personlig utvikling
«… Boken er lett å lese samtidig som den gir dyp innsikt og forståelse om emner som er viktige for alle mennesker. Jeg er veldig imponert over de enkle og effektive teknikkene boken beskriver. Det er ofte vanskelig å gjøre endringer i livene våre, fordi vi er bundet av våre vaner. Boken har gitt meg konkrete metoder for å bli bevisst hva som ikke er tilfredsstillende i livet mitt, og inspirasjon til å gjøre de nødvendige endringene. Jeg er begeistret over hva forfatteren skriver om fri vilje og hvordan vi kan ta ansvar for livet vårt, og at vi alltid har makten til å velge hvordan vi skal håndtere en situasjon. Jeg har lest mange bøker om personlig og åndelig utvikling, men denne boken er den som vil være min følgesvenn fremover …»
En bok med innvirkning på hverdagen!
«… Denne boken overgikk mine forventninger! Innholdet er oversiktlig, lettfattelig og tilpasset hverdagen. Etter bare noen dager opplevde jeg enorme resultater med teknikkene. Etter noen uker med bruk av de første gullnøklene som er forklart i boken, har jeg redusert stressnivået og trettheten. Jeg har også fått mer klarhet i hva jeg egentlig vil og hvordan jeg kan bringe dette ut i livet. Jeg elsker måten den spirituelle delen av boken er integrert med det du kan gjøre i hverdagen, og jeg fikk en mye bedre forståelse av disse komplekse temaene. Vil du ha en bok som gjør en stor innvirkning med de nødvendige verktøyene for å komme deg ut av en fastlåst tilstand? Da er denne for deg! …»
Fascinerende, inspirerende og livsendrende!
«… De 7 gullnøklene er en fascinerende og inspirerende bok som inneholder mange praktiske eksempler og veiledning for hvordan du kan forbedre hverdagen din. Den var lett å lese sammenlignet med andre bøker jeg har lest om det samme emnet. Jeg syntes denne boken var veldig praktisk. Jeg synes forfatterens blanding av å bruke urgammel filosofi og moderne vitenskap for å løse problemer og hindringer er en veldig spennende og motiverende måte å tenke på. Jeg har allerede funnet balanse og forbedret jobb- og familiesituasjonen min ved å fokusere på meditasjon og bruke avbruddshåndteringsteknikken, som jeg syntes var veldig nyttig. Jeg anbefaler denne boken fra mitt hjerte. Det kan være livsendrende …»
Jordnær lesing som samtidig åpner nye horisonter
«… Denne boken er forankret i håp og i muligheter for løsninger uansett hva problemet måtte være. Inspirerende lesning for klinikere så vel som for reisende på sin personlige utviklingsvei. Boken gjenspeiler autentisitet, åpenhet og ærlighet. Konseptene og metodene som presenteres, er enkle å forstå. Magi forklart på en måte som fanger oppmerksomhet fra første til siste side …»
Enkel å forstå og lett å bruke
«… Jeg gir denne boken en femstjerners anmeldelse, fordi den etter min mening er en bok som må leses. Jeg innrømmer at jeg har lest en stor bunke med selvutviklingsbøker, alle klassikerne. De har alle inspirert meg, men jeg tror at denne boken gir en unik tilnærming, som ikke viker unna urgammel visdom. En slags stigma har blitt knyttet til urgammel visdom i vår vestlige verden. Det ser ut til at vitenskap og urgammel visdom nærmer seg, og for første gang har alle komponentene i denne formelen blitt brakt sammen …»
Lett å lese, oversiktlig og praktisk
«… Forfatteren gir oss et ærlig innblikk i hans vei fra lidelse til oppfyllelse. Vi kan se hans strev og hans forsøk på å finne løsninger på problemene hans. Dette gjør historien autentisk. Det gir også håp om at det finnes løsninger på problemene våre. De 7 gullnøklene føles riktige og enkle, men samtidig dype og ekte. Forfatteren gir oss mange eksempler på hvordan man bruker nøklene, og praktiske historier fra sine klienter. Jeg kunne kjenne meg igjen i mange av klienthistoriene, og det var inspirerende å lese hvordan de gjorde dyptgripende endringer i livet sitt …»
To av bokens helter
Møt menneskene i boken
Mari og Henning er to av dem som deler sine erfaringer i boken. Her forteller de selv.
Mari: veien ut av ME
I dette intervjuet forteller Mari om sin vei ut av ME, fibromyalgi og kronisk utmattelse. Bli med på en spennende reise fra total kollaps i begynnelsen av 20-årene, utmattelse, frustrasjon og smerter.
Henning: metafysikk i lederjobben
I dette intervjuet forteller bedriftslederen Henning Romero Skallist om hvordan han benytter metafysiske konsepter i jobben sin for å forbedre prestasjon og resultater.
Forfatteren
Pål-Esben Wanvig
Pål-Esben Wanvig er sjaman, journalist, internasjonalt bestselgende forfatter, lærer, livsveileder og foredragsholder innen personlighets- og spirituell utvikling. Pål-Esben har bakgrunn som sivilingeniør og valgte å gå en holistisk vei etter at skolemedisinen ikke kunne hjelpe ham etter en livstruende utbrenthet i 2003.
Etter mer enn 20 år og 35 000 timer utdanning og erfaring med flere tusen klienter og studenter har Pål-Esben blitt en ekspert i å kombinere østlige tradisjoner, teknologi og filosofi med moderne vitenskap, medisin og psykologi, for å hjelpe studentene og klientene sine til å oppnå raske og objektivt målbare resultater i det daglige livet.
Praktisk
Ofte stilte spørsmål
Din neste bok
Sju nøkler til et lykkelig og sunt liv.
Bestill boken i dag, så er den i postkassen om noen dager.