Artikler
Artikler om utbrenthet
En artikkelserie i sju deler om veien tilbake
Jeg møtte veggen i 2003, som sivilingeniør og entreprenør. I denne artikkelserien beskriver jeg et system for å få utbrente mennesker friske igjen: årsakene, en tiltaksplan, de fysiologiske sidene, sunne grenser, måling av kronisk stress og håpet som tenner livsgnisten.
Alt om utbrenthet, også boken, er samlet på Veien ut av utbrenthet. Resten av artiklene finner du under Artikler.
Les i rekkefølge
Artikkelserien
Sju artikler som bygger på hverandre, fra årsakene til utbrenthet til håpet som tenner livsgnisten. Begynn med del 1.
-
Derfor blir du utbrent – og slik blir du frisk! (Del 1 av 7)
I denne artikkelen får du et innblikk i første delen av et system for å få utbrente mennesker friske igjen på en…
-
En effektiv strategi- og tiltaksplan mot utbrenthet! (Del 2 av 7)
I denne artikkelen får du et innblikk i den andre delen avet system for å få utbrente mennesker friske igjen på en…
-
Fysiologiske årsaker til utbrenthet (Del 3 av 7)
I denne artikkelen skal vi ser nærmere på mulige fysiologiske årsaker bak utbrenthet samt de 6 utbrenthet personlighetstypene.
-
Helbredelse av de fysiologiske årsakene til utbrenthet (Del 4 av 7)
Lær hvordan du kan løse de fysiske årsakene til at du nærmer deg å bli utbrent eller er i en tilstand hvor…
-
Slik lærer du å sette sunne grenser. Helbredelse av en av de viktigste atferdsmessige årsakene til utbrenthet (Del 5 av 7)
I denne artikkelen vil du få tips til hvordan du løser opp i en av de viktigste atferdsmessige faktorene som kan være…
-
Slik måler du kronisk stress og utbrenthet på en enkel måte! (Del 6 av 7)
I denne artikkelen vil jeg dele min erfaring med et av de mest brilliante verktøyene jeg har funnet for å måle kronisk…
-
For å tenne livsgnisten trenger vi HÅP og et positivt livsperspektiv! (Del 7 av 7)
Manglende positivt livsperspektiv er noe mange sliter med i en tilstand av utbrenthet og alvorlig sykdom. I denne artikkelen vil vi se…
Reisen til Selvrealisering
Hør podcasten
Podcasten lager jeg sammen med Amina Bergliot Monsen: over 40 episoder i fem sesonger om hjertets vei, liv og død, sjamanistisk magi og veien til spirituell opplysthet. Alle episodene, sesong for sesong, finner du på podcastsiden.
Naturens vei til frihet og selvrealisering
Nysgjerrig på hva ursjamanisme egentlig er, bak mystikken og misforståelsene? I dette korte nettkurset forteller jeg om min egen vei fra skeptisk sivilingeniør til lærer i ursjamanisme, og gir deg en første innføring i det jeg underviser i: hva sjamanisme og ursjamanisme er og ikke er, hvordan ritualer og runemagi brukes i praksis, og hvorfor lengselen etter vekst er så viktig for et godt liv.
Du får tilgang med én gang etter påmelding. Du får også nyhetsbrevet mitt en gang iblant, og kan melde deg av når du vil.