Yggdrasil sjamanskole
Ursjamanisme for det moderne mennesket
Yggdrasil sjamanskole er en skole i ursjamanisme: naturens egen vei tilbake til den du egentlig er, uten noe å frykte og uten noen å gi makten din til.
Jeg har lagt opp utdanningsveien steg for steg, der hvert steg bygger på det forrige: fra det gratis nettkurset, via grunnutdanningen og seniorsjamanutdanningen, til «Den ursjamanistiske veien til enhet og spirituell opplysthet». Alt foregår på nett, i ditt eget tempo, med personlig oppfølging fra meg hele veien.
Du trenger verken forkunnskaper, spesielle evner eller å tro på noe. I vår tradisjon er det ikke de utvalgte som finner veien, men de som velger å gå den.
Ursjamanisme
Hva er ursjamanisme?
Ursjamanisme er sjamanisme slik den var før frykten kom inn i den: naturens egen vei, der ingenting er farlig og all kraft ligger hos deg selv.
Sjamanisme er ingen ny oppfinnelse. Ulike former for sjamanisme har vært utøvd på alle kontinenter så lenge mennesket har eksistert, også her i Norden, der volver og seidmenn hadde en sentral rolle i førkristen tid. Ordet sjaman kommer fra tungusfolket i Sibir og betyr «en som vet»: ikke en som har lest mye, men en som vet av egen erfaring.
Det som i dag kalles sjamanisme, er som regel sjamanismen slik den har utviklet seg de siste 200 til 300 årene. Den tiden er preget av frykt og behovet for beskyttelse: onde energier, demoner, ting du må passe deg for. Går du inn i moderne sjamanisme, nesten uansett kultur og litteratur, møter du raskt dette temaet. Og tror du at andre er årsaken til at du har det vondt, har du gitt fra deg makten over ditt eget liv.
Ursjamanisme er sjamanismen slik forfedrene våre utøvde den, før frykten og demonene ble oppfunnet. Går vi noen tusen år tilbake, finner vi kulturer som levde dypt forbundet med Moder Jord, i pakt med naturens sunne rytmer, og som kjente naturen godt nok til å vite at det ikke finnes onde krefter der. Etter over tjue år på denne veien er min erfaring den samme: det finnes ingenting der ute du trenger å beskytte deg mot.
Derfor lærer du ikke å beskytte deg i Yggdrasil sjamanskole. Du lærer å tenne lyset i deg selv. Der lyset er, kan ikke mørket eksistere, og frykten mister rommet den levde i. Jeg har respekt for alle som har fått hjelp i moderne sjamanisme. Men skal du gå en vei som handler om å sette deg fri fra frykten, kan ikke veien selv bygge på frykt.
Utdanningsveien
En vei du kan gå så langt du selv vil
Alle utdanningene bygger på hverandre, og alle er nettkurs med personlig oppfølging fra meg. Du begynner med det gratis nettkurset og velger selv hvor langt du vil gå.
- Gratis nettkurs«Naturens vei til frihet og selvrealisering»: fjorten videoleksjoner om hva sjamanisme er og ikke er, om magi og runer, og om hvordan skolen er bygget opp. Første steg for alle, og et krav før du kan søke opptak.
- GrunnutdanningenSeksten nettkurs over seks til åtte måneder legger grunnmuren: hjertets vei, naturens rytmer, ritualer og runemagi, og innvielsene som gir metodene kraft fra dag én. Introduksjonskurset «Vekk din indre ursjaman» og «Forandre ditt liv på 90 dager» inngår, og kan også tas hver for seg. Opptak etter søknad og en uforpliktende samtale.
- SeniorsjamanutdanningenSeks til åtte måneder for deg som har fullført grunnutdanningen: de dypere lagene av vår spirituelle anatomi, avansert runemagi, karma og karmiske sykluser, sjamanistisk klarsyn og innvielser for viderekomne.
- «Den ursjamanistiske veien til enhet og spirituell opplysthet»Et fordypningsløp på atten måneder etter seniorsjamanutdanningen, med fysiske retreater i Norge for de dypeste ritualene. Målet er en levende erfaring av enhet, ikke en teori om den.
- LærerutdanningEtter invitasjon, for deg som har fullført veien til enhet: lærerutdanning av første og andre grad, og for noen få tradisjonsbærerutdanningene, som fører skolens tradisjon videre.
Slik foregår det
Nettkurs, natur og personlig oppfølging
Alt på nett, i ditt eget tempo
Utdanningene består av nettkurs med videoleksjoner du ser når det passer deg, hjemme i din egen stue, og manualene følger med som PDF. Du kan starte når du vil, gå tilbake til stoffet så ofte du trenger, og du har tilgang til kursene i minst ett år etter at du er ferdig.
Naturen som læringsrom
Naturen viser oss rytmen mellom aktivitet og hvile, og den er selve læreboken i ursjamanisme. Startpunktet er skogsbad: minst 30 minutter om dagen ute i naturen, bare deg og den. Du lærer å lytte til naturens sunne rytmer, arbeider med elementene og tar mye av undervisningen med deg ut. Det viktigste skjer sjelden foran skjermen.
Personlig oppfølging fra meg
I alle utdanningene får du personlige oppfølgingssamtaler med meg på video. Der tilpasser vi det du lærer til din situasjon, og du får svar på det du lurer på. Hvor mange samtaler som inngår, står på siden for hvert kurs.
Fundamentene
Det skolen er bygget på
Yggdrasil sjamanskole hviler på noen få fundamenter. De går igjen i alle utdanningene, fra det første nettkurset til veien til enhet.
Hjertets vei
Kjernen i alt vi gjør: at hjertet ditt og primærfølelsene dine, ikke frykten fra egoet, blir grunnlaget for valgene dine. De ni pilarene for å finne hjertets vei gjør det til et håndverk du kan trene på hver dag: takknemlighet, tilgivelse, selvregulering, verdier og karakter.
Naturens sunne rytmer
Du er bygget av Moder Jord og bærer rytmen hennes i deg. Derfor bruker vi naturen som stemmegaffel: gjennom skogsbad, arbeid med elementene og årstidenes ritualer stemmer du kroppen, sinnet og energisystemet tilbake til den sunne rytmen du hadde da du ble født.
Magi, ritualer og runer
Ritualmagi og runemagi er sjamanens verktøy: effektive måter å arbeide med tilgivelse på, slette gammel karma og gamle traumer, og påvirke livsprosessene dine. Du lærer ikke bare teknikkene, men hvordan og hvorfor de virker.
Innvielser fra dag én
Allerede i det første kurset blir du energetisk innviet av meg, slik at metodene du lærer, virker med full kraft fra første dag, uten at du må trene i årevis. Underveis åpnes nye innvielser: de fire hjerteguidene, de ni urdragene og ditt personlige sjamanistiske Othala, et astraltempel som er unikt for skolen.
Selvregulering og de sju gullnøklene
Gjennom de sju gullnøklene lærer du å ikke la det som skjer med deg, bestemme hvordan du har det. Du velger selv hvordan du møter det som kommer. Det er fundamentet for hjertets vei, og det som gir deg makten over livet ditt tilbake.
Det beste fra to verdener
Moderne vitenskap, med funksjonell medisin, kronomedisin og nevro- og atferdspsykologi, møter urgammel sjamanistisk visdom. Kombinasjonen gjør selv det mest mystiske forståelig, og gir raskere og bedre resultater enn hver av dem alene.
Objektive resultater i hverdagen
Det hjelper ikke å tro, slå på tromma eller gjøre ritualer hvis livet ditt ikke forandrer seg. Alt du lærer, er rettet mot målbare endringer i din egen hverdag: ikke nødvendigvis dramatiske hendelser, men skift du selv kan kjenne.
Et trygt miljø
Siden jeg begynte å undervise i 2004, har det vært en hjertesak å bygge et miljø uten mobbing, baksnakking og usunn konkurranse, der nye tas imot like varmt som de erfarne. På veien til enhet møtes studentene også på retreater i Norge.
Målet
Veien fører helt frem
Vår materielle virkelighet kan sammenlignes med et sandkorn: en liten, avgrenset del av alt vi egentlig er, med tid, rom, karma, intellekt og ego. Vår sanne natur er som Saharaen: uendelig, grenseløs og fri. De fleste lever hele livet uten å oppdage at de er mer enn sandkornet. Lidelse oppstår når vi lever som om sandkornet er alt som finnes. Frihet oppstår når vi finner veien hjem.
Utdanningsveien i Yggdrasil sjamanskole er lagt opp som én sammenhengende forberedelse på nettopp det: fra det første skogsbadet, via egodøden, der egoet går fra å være sjelens hersker til å bli sjelens rådgiver, til den andre fødselen, der du erfarer det tidløse og romløse bak alt. Ikke som teori eller tro, men som levd erfaring, fortalt av studenter som selv står frem.
Vi flykter ikke fra den materielle verden, til et ashram eller et øde sted. Målet er å leve med én fot solid plantet i hverdagen og én i din sanne natur, og å elske begge sider av tilværelsen. Og vi bruker ingen psykedeliske stoffer: opplysthet krever ikke slike midler. Den kommer gjennom indre arbeid, dedikasjon og veiledning.
Hvor lang tid det tar, er like ulikt som menneskene som går veien. Det viktigste er ikke hvor raskt du kommer frem, men at du går i riktig retning, ett steg av gangen, med en guide som er oppriktig interessert i akkurat deg.
Studentenes erfaringer
Hva studentene forteller
Studentene mine er helt vanlige mennesker: sykepleiere, ingeniører, pensjonister, ledere og foreldre. Mange kom hit uten bakgrunn i det esoteriske, flere med en sunn porsjon skepsis. Her forteller tre av dem selv.
Amina · studenthistorie
«Dette er ikke bare en utdanning. Det er en vei tilbake til deg selv.»
Et nytt liv, fra innsiden og ut
Amina begynte på grunnutdanningen og trodde det skulle bli et enkelt kurs. Det ble starten på en lengre reise: tett oppfølging én til én, egne erfaringer fremfor teori, og en indre ro som holder også når livet stormer.
Amina deltar også i podcasten sammen med Pål-Esben.
«Jeg har funnet roa i livet selv når livet ikke er rolig.»
Å komme hjem til seg selv
Monica beskriver Pål-Esben som tålmodig og oppmerksom, med dyp kunnskap som han formidler tydelig. Hun forteller om svar på spørsmål hun hadde båret på hele livet, og om en ny glede over skogen, naturen og årstidene.
Monica Gantenbein
Anmeldelse · 10. desember 2025
«Han underviser på en måte som gjør det uforståelig forståelig.»
Å forstå seg selv bedre
Karianne hadde alt hun trengte, men livet føltes flatt. Hun fremhever Pål-Esbens evne til å gjøre vanskelige temaer forståelige, og verktøyene hun nå bruker når livet er krevende.
Karianne Langenes Klungland
Anmeldelse · 11. november 2025
Dette er tre av mange. På referansesiden finner du flere tilbakemeldinger og intervjuer med studenter på kursene og utdanningene mine.
Grunnleggeren
Læreren bak Yggdrasil sjamanskole
Jeg er sivilingeniør og jobbet mange år i teknologibransjen, overbevist om at logikk og prestasjon var nøkkelen til et godt liv. I 2003 sa kroppen stopp. En alvorlig utbrenthet ble vendepunktet som førte meg til sjamanismen, først som skeptiker, siden som student og etter hvert som lærer.
Jeg har undervist siden 2004 og har fulgt flere tusen studenter og klienter siden den gang. Det viktigste for meg er at undervisningen er til å forstå, og at du kan prøve alt selv, i ditt eget liv.
Min oppgave som guide er å gi deg impulser, med full tilstedeværelse. Hva du gjør med dem, er opp til deg og din frie vilje. Det eneste jeg ber om, er at du eier valgene dine og konsekvensene av dem. Det er din utviklingsprosess, ikke min.
Praktisk
Godt å vite
Ditt første steg
Dette er ikke bare en reise. Det er en hjemkomst.
Veien begynner med fjorten gratis leksjoner. Hvor langt den rekker, bestemmer du selv.
Velkommen til Yggdrasil sjamanskole.