Fra utbrenthet og stress til stillhet – min reise til et liv i balanse

Det finnes perioder i livet hvor alt virker overveldende. Hvor du kjenner at noe ikke stemmer, selv om alt kanskje ser “riktig” ut på utsiden. For meg startet reisen innover da tempoet ble for høyt, kravene for mange – og jeg begynte å kjenne på en indre uro som ikke lot seg ignorere lenger.

Jeg visste ikke helt hva jeg lette etter, men jeg kjente at jeg trengte en dypere forbindelse – med meg selv, med livet og med det som virkelig betyr noe.

Jeg pleide å leve i høyt tempo. Jeg tok raske avgjørelser, handlet ofte impulsivt og hadde alltid noe som måtte gjøres. Men i dag… i dag lever jeg på en helt annen måte.

Gjennom årene har jeg vært på en dyp, indre reise – en reise som har forvandlet måten jeg møter både hverdagen og livet på. Jeg handler ikke lenger på autopilot. Jeg puster mer. Reflekterer mer. Og jeg kjenner meg mer levende enn noen gang før.

Et møte med meg selv

Noe av det viktigste jeg har lært, er å se meg selv – virkelig se – med både ærlighet og medfølelse. Jeg har blitt mer bevisst mine egne mønstre, feil og sårbarheter. Og det rare er at jo mer ærlig jeg er med meg selv, desto mer forståelse får jeg for andre. Jeg dømmer sjeldnere. Jeg lytter mer.

For vi gjør alle feil. Det er en del av det å være menneske. Det viktige er at vi lærer – og vokser. Det er i refleksjonen, i stillheten, at vi får muligheten til å hente ut lærdommene som livet tilbyr oss.

En ny ro – og nye prioriteringer

Der jeg tidligere fylte kalenderen med alt mulig, har jeg nå funnet en ny balanse. Jeg har oppdaget verdien av ro, av tilstedeværelse. Det er ikke lenger viktig for meg å gjøre alt perfekt – 80 prosent er ofte mer enn nok. Og det er en frihet i det. En frihet som gir plass til det som virkelig betyr noe.

Denne roen har kommet med bevissthet – med en erkjennelse av at jeg ikke trenger å bevise noe for noen. Jeg har begynt å velge mer med hjertet.

Naturens rytmer og min egen indre klokke

En av de mest dyptgripende innsiktene jeg har fått gjennom sjamanistisk arbeid, er hvordan vi mennesker speiler naturens rytmer. Vi er ikke adskilt – vi er natur. Og akkurat som naturen har sine årstider, trenger også vi både hvile og vekst. Det er ikke meningen at vi skal prestere konstant. Det er meningen at vi skal leve i takt med både lyset og mørket.

Jeg har funnet fred i naturen. Når jeg går stille blant trærne, faller tankene til ro. Jeg får kontakt med noe større, noe dypere. Det er her – i stillheten mellom trærne – at jeg henter kraft og klarhet. Det ble min vei ut av stress og utbrenthet.

Ansvar gir frihet

Gjennom denne reisen har jeg også lært hvor mye kraft som ligger i å ta ansvar – for mine følelser, mine valg, mine reaksjoner. Før kunne jeg reagere uten å tenke, kaste meg ut i ting uten å forstå hvorfor. Nå tar jeg et steg tilbake. Jeg kjenner etter. Jeg spør meg selv: Hva er det egentlig som skjer her?

Og det er nettopp dette som har gitt meg mer frihet. For når jeg tar ansvar, slipper jeg å være offer for omstendigheter. Jeg skaper rom for å velge annerledes – og bedre – for meg selv.

Å gi videre det jeg selv har fått

I dag jobber jeg som livsveileder og lærer. Det gir meg dyp mening å få dele det jeg selv har lært videre til andre. Å få se mennesker åpne seg for sitt eget potensial, finne tilbake til kraften i seg selv – det er det vakreste arbeidet jeg vet om.

Yggdrasil sjamanskole – en livsvei, ikke bare en utdanning

Det er umulig å snakke om denne reisen uten å nevne Yggdrasil sjamanskole. Utdanningen der har vært en grunnmur i min utvikling. Den er ikke bare informativ – den er transformerende. Det handler ikke bare om å lære teknikker, men om å utvikle seg som menneske og sjel.

Kombinasjonen av online undervisning og praktiske øvelser har fungert utrolig godt for meg. Jeg har kunnet fordype meg i mitt eget tempo, og samtidig fått verktøy som integreres naturlig i hverdagen.

En lærer som gjør en forskjell

Pål-Esben, som underviser ved skolen, er noe helt for seg selv. Etter nesten 20 år som hans elev kan jeg si med hånden på hjertet at han er en unik lærer. Han har en sjelden evne til å formidle dyp visdom på en jordnær, leken og vitenskapelig forankret måte. Han skaper rom for både undring og trygghet, og han underviser med hjertet fullt av både humor og dybde.

Å finne meningen – i seg selv og i livet

Det som har betydd mest for meg, er kanskje at jeg i dag lever med en dypere mening. Jeg kjenner at livet mitt har innhold. Jeg vet hvem jeg er, og jeg vet hva som er viktig for meg. Jeg har lært å stå stødig i meg selv – i møte med livet, med mennesker, med meg selv.

Og det er kanskje dette jeg ønsker å dele mest av alt: At det er mulig å skape et liv som føles sant. At veien tilbake til deg selv finnes – og at du ikke er alene.