Artikler

Derfor blir du utbrent – og slik finner du veien tilbake til livet

I denne artikkelserien får du et innblikk i det helhetlige systemet jeg har utviklet for å hjelpe mennesker ut av utbrenthet – og tilbake til et liv med energi, mening og balanse. Gjennom mer enn to tiår og over 35.000 timer med utdanning, praksis og erfaring, har jeg skapt et solid og gjennomprøvd rammeverk. Det består av konkrete strategier og trinnvise tiltaksplaner som har hjulpet mange – både de som står i fare for å bli utbrent, og de som allerede har møtt veggen – tilbake til et velfungerende liv.

I artiklene møter du også flere av mine tidligere klienter, som åpent deler sine erfaringer og den livsendringen de har opplevd gjennom arbeidet med dette systemet. Kanskje kan deres historier inspirere deg til å ta ditt første steg på veien tilbake.

Slik lærer du å sette sunne grenser. Helbredelse av en av de viktigste atferdsmessige årsakene til utbrenthet (Del 5 av 7) Sunne grenser

Slik lærer du å sette sunne grenser. Helbredelse av en av de viktigste atferdsmessige årsakene til utbrenthet (Del 5 av 7)

Publisert 20. oktober 2019
Utbrenthet

I denne artikkelen vil du få tips til hvordan du løser opp i en av de viktigste atferdsmessige faktorene som kan være årsak til at du nærmer deg eller befinner deg i en tilstand hvor kroppen og psyken ikke lenger…

Les mer

Intervju med Mari A. Nilsen​

Mari forteller om sin vei ut av ME, fibromyalgi og kronisk utmattelse. Bli med på en spennende reise fra total kollaps i begynnelsen av 20-årene, utmattelse, frustrasjon og smerter. Få innsikt i de 4 fasene for å løse underliggende årsaker til kronisk sykdom og utmattelse, erfaringer med de ulike fasene og problemer på veien. Hør om fremtidstanker og hvordan livet er i dag med livsgnist, energi og mening!

Intervju med Atle​

Atle Romstad som var økonomisjef da han kollapset. Han tok med seg jobben hjem og var nesten kontinuerlig i «jobbmodus». I dette intervjuet forteller han om hvordan han kom ut av det svarte hullet og hva som var de viktigste virkemidlene.

Intervu med Camilla​

Da Camilla oppsøkte meg hadde hun vært kasteball mellom leger og psykologer i mer enn åtte år i en tilstand av utbrenthet uten stand til å jobbe. Jeg førte Camilla gjennom mitt system for å komme ut av utbrenthet og etter noen få måneder var hun tilbake på jobb igjen. I dag har hun et bedre, mer meningsfylt og ikke minst mer produktivt og spennende liv enn hun noen gang har hatt før. Ikke gå glipp av det spennende intervjuet jeg gjorde med Camilla

Intervju med Cathrine Emilie​

I løpet av noen måneder har Cathrine Emilie klart å finne veien ut av en stor livskrise preget av bla. dyp depresjon (major depression disorder), sosial angst, selvskading og utbrenthet. En viktig del av behandlingsopplegget var daglige skogsbading. 

Intervju med Stepahnie

For 5 år siden døde mannen til Stephanie foran øynene hennes etter de kom til topps på en fjelltur. I dette intervjuet forteller hun om hvordan det var å være emosjonelt paralysert i fire år før hun fikk hjelp av meg til å gi slipp på traumaet bla. gjennom tilgivelse. Det tok kun noen få måneder før hun fikk livsgnisten, humøret og livslysten tilbake igjen.