9 tips for å få en mye bedre søvn

9 tips for å få en mye bedre søvn

Lengter du etter bedre søvn? Har du problemer med å falle i søvn? Våkner du ofte om natta? Er du trøtt om morgenen? Har du problemer med å konsentrere deg om dagen? Sliter du med kort lunte, stress, aggressivitet, utslitthet, uvelhet, hukommelsesproblemer, nedsatt generell livskvalitet, sykdom eller kroniske sykdommer? Her ser vi nærmere på hvordan…

Vitamin D mangel: Noe du trolig har og hvorfor du bør endre dette
|

Vitamin D mangel: Noe du trolig har og hvorfor du bør endre dette

I denne artikkelen deler jeg min erfaring om hvorfor høye nok verdier av D vitamin er viktig for vår helse (spesielt om du er syk), hva som er tilstrekkelige verdier, hvilken type D-vitamin tilskudd som fungerer best og til slutt hvordan uvettig bruk av høye doser av D vitamin kan være skadelig. Vitamin D mangel…

End of content

End of content