Ta livet av egoet gjennom sjamandød

Del 2 i artikkelserien «Veien til spirituell opplysthet», publisert i Medium nr. 3 (2024) og på wanvig.no.

Må du dø for å våkne opp? Det høres dramatisk ut. Kanskje skremmende. Men bli med meg et øyeblikk.

Da jeg lå utbrent i sengen i 2003, ute av stand til å jobbe, ute av stand til å fungere, trodde jeg livet mitt var over. Som sivilingeniør hadde jeg alltid stolet på det målbare. Det som kunne bevises. Det som passet inn i regnearkene mine.

Men regnearkene kunne ikke redde meg.

I de mørkeste ukene oppdaget jeg noe som forandret alt. Noe som har vist seg å være sant for flere tusen mennesker jeg har veiledet siden: Før du kan bli født på nytt, må noe i deg dø.

Ikke kroppen din. Noe annet.

Det de gamle sjamantradisjonene kaller «sjamandød», høres mystisk ut, men handler om noe dypt praktisk: hvordan du kan komme tilbake til den uskyldige gleden du en gang hadde som barn.

Den gleden som fortsatt finnes i deg. Begravd under lag på lag av forventninger, sår og stress.

Og som kan graves frem igjen.

Det uskyldige barnet i deg

Lukk øynene et øyeblikk.

Se for deg et lite barn som leker i skogen. Det kaster løv opp i luften og ler høyt. Ikke fordi det skal noe sted. Ikke fordi det prøver å oppnå noe. Men bare fordi det er gøy. Fordi det føles godt i hele kroppen.

Dette barnet er deg.

Eller rettere sagt: det var deg. For lenge siden, da du kom til denne verden med et sinn så rent og klart at ingenting skygget for gleden din.

I seriens første del, «Den første fødselen: det opprinnelige rene sinnet», skrev jeg om denne tilstanden. Om hvordan vi alle starter med et skinnende rent sinn. Uten fordommer. Uten forutinntatte meninger. Uten egoets evige støy.

Den tilstanden er ikke borte. Den er bare gjemt under alt livet siden har lagt oppå.

Mennesker som blir født to ganger

I Indias gamle spirituelle tradisjoner finnes et begrep som har fulgt meg i mange år. Et begrep som rommer en dyp visdom om menneskelig forvandling.

De kaller spirituelt opplyste mennesker for «dvija».

Det er et sanskritord, द्विज, som betyr «to ganger født».

To ganger født.

Din første fødsel var en gave. Den skjedde uten din bevisste medvirkning. Du gled ut i verden fra din mors liv, og med deg kom denne uskyldige renheten og frydefullheten som ethvert nyfødt barn bærer med seg.

Men denne fødselen var også styrt av dine karmiske tendenser. De mønstrene du bærer med deg fra tidligere liv: erfaringer, traumer, lærdom og uforløste oppgaver som sjelen din har valgt å arbeide videre med i denne inkarnasjonen.

I det opprinnelige rene sinnet hadde du fortsatt full kontakt med din sanne natur. Din sjel. Din essens. Alle de tidløse og romløse sidene ved deg.

Men hjernen din, det «grensesnittet» som forbinder din sjelelige natur med den materielle verden, var ennå ikke ferdig utviklet. Den var åpen. Mottakelig. Formbar.

Og derfor også dypt sårbar for alt som kom utenfra.

Når frydefullheten langsomt viskes bort

Det tok ikke lang tid.

Samfunnets stille, men sterke påvirkning begynte å tære på barnets frydefullhet. Ofte allerede før ungdomsårene. Noen ganger allerede i fem til seks års alder.

Det skjer så gradvis at vi knapt legger merke til det.

En kommentar fra en lærer som får oss til å tvile på oss selv. En opplevelse på skolegården som lærer oss at det er farlig å være annerledes. En forelders stress som vi ubevisst tar på oss som vårt eget ansvar. En skuffelse som lukker en dør i hjertet vårt.

Bit for bit. Lag på lag. År etter år.

Den opprinnelige renheten i bevisstheten blir overskygget. Vi begynner å identifisere oss med et «selv» som er skapt av erfaringene våre, oppdragelsen vår og samfunnets regler og forventninger.

Vi glemmer hvem vi egentlig er.

Vi tror at sandkornet er alt som finnes.

Tilgangen til vår sanne natur blir blokkert. Hjernen vår, grensesnittet, er nå så preget av ytre påvirkninger at signalene fra sjelen knapt slipper gjennom lenger.

Og resultatet?

Se deg rundt

Lengselen etter materielle goder, suksess og karriere dominerer alt annet. Alt mennesker kan tro på, skal kunne måles med de fem sansene. Det som ikke kan bevises vitenskapelig, avfeies som fantasi.

Kanskje du har hørt det selv.

«Det alternative er bare tull.»

«Det finnes ingen lysvesener.»

«Gi meg bevis på at det du prater om, eksisterer.»

«Driver du fortsatt på med dette tullet?»

«Kvantefysikk er useriøs vitenskap.»

Jeg kjenner disse stemmene godt.

Som sivilingeniør var jeg selv en av dem. Jeg stolte bare på det målbare, på det som kunne bevises, og på de logiske modellene jeg hadde lært å leve etter.

Jeg var stolt av min rasjonalitet. Min evne til å skille fakta fra følelser. Min motstandskraft mot det jeg kalte «mystisk tåkeprat».

Så ble jeg alvorlig syk.

I 2003 rammet et livstruende burnout meg med en kraft jeg aldri kunne ha forestilt meg. Kroppen min kollapset. Sinnet mitt var i kaos. Og skolemedisinen, som jeg alltid hadde trodd på, sto fullstendig rådløs.

Legene kunne ikke hjelpe meg.

Pillene virket ikke.

Jeg var på vei mot varig uførhet, eller verre.

Og det var da, i min mest desperate stund, at jeg ble tvunget til å åpne øynene for at det kanskje fantes mer enn det jeg kunne måle. Mer enn det regnearkene mine kunne fange.

Det var mitt første, vaklende steg ut av hamsterhjulet.

Livet i hamsterhjulet

Det er underlig å se hvordan så mange mennesker, som avviser alt annet enn materielle fakta, konkluderer med at de har forstått hva livet handler om.

Hvordan kan man ha forstått det når man befinner seg midt i et hamsterhjul?

Et hjul som spinner og spinner uten stans.

Fylt av en uendelig strøm av oppgaver. Gjøremål. Frister. Forpliktelser.

Nytt hus. Ny hytte. Ny bil. Nytt kjøkken. Ny iPhone. Nye prosjekter.

Stress. Frykt. Bekymringer. Søvnløshet.

Sykdom. Utmattelse. Medikamenter.

Frustrasjon. Karrierejag. Sammenligning med andre.

Utbrenthet. Depresjon. Angst.

Ensomhet. Manglende håp. Tomhet.

Krangling. Misforståelser. Brutte relasjoner. Skilsmisser.

Krig og ufred, i verden og i vårt eget indre.

Dette er ikke normalt.

Det er fullstendig løsrevet fra rytmene naturen viser oss, fasiten for våre egne sunne rytmer.

Se på et tre. Det jager ikke. Det stresser ikke. Det sammenligner seg ikke med treet ved siden av.

Det bare vokser. Rolig. Tålmodig. I takt med årstidene og sitt eget indre potensial.

Se på et tre. Det jager ikke. Det stresser ikke. Det sammenligner seg ikke med treet ved siden av.

Pål-Esben Wanvig

Vi var ment å leve slik. I harmoni med naturens rytmer. I kontakt med vår sanne natur.

Men de fleste mennesker har mistet denne kontakten. Med naturen. Med det rene sinnet til det uskyldige barnet i seg selv. Med sin sjel.

De fleste tror at den materielle virkeligheten vi lever i, er alt som eksisterer.

Det er som å tro at ett sandkorn i Sahara er hele Sahara.

Og så kommer den mørke natten.

Sjelens mørke natt: «The Dark Night of the Soul»

«The Dark Night of the Soul.» Sjelens mørke natt.

Jeg møtte begrepet første gang midt i min egen mørkeste periode. Og det traff meg som et lynnedslag.

For her var et begrep som beskrev nøyaktig det jeg opplevde. Noe som sa meg at jeg ikke var alene. At andre hadde vært her før meg. At dette faktisk hadde et navn og en mening.

Begrepet stammer fra den spanske mystikeren Johannes av Korset på 1500-tallet. Han var karmelittmunk og poet, og brukte det om et stadium i den mystiske prosessen der et menneske føler seg dypt atskilt fra Gud eller det guddommelige.

Men det er ikke begrenset til klostre for fem hundre år siden.

Det skjer med mennesker overalt. Hver dag. I alle kulturer og samfunnslag.

Kanskje skjer det med deg akkurat nå.

Hva er sjelens mørke natt?

Sjelens mørke natt er en periode med dyp indre uro og usikkerhet. En spirituell eller eksistensiell krise der din tidligere følelse av mening, identitet eller formål blir utfordret.

Eller går helt tapt.

Du føler deg forlatt. Ensom. Det er som å vandre gjennom et mørkt sted uten lys eller veiledning. Ingenting gir mening lenger. Alt du trodde du visste om livet og deg selv, vakler.

Du kjemper med de store spørsmålene. Hva er meningen med livet? Hvorfor lider jeg? Hvem er jeg egentlig? Hva tror jeg på?

Det kan være intenst vanskelig. Emosjonelt smertefullt. Noen ganger overveldende.

Jeg har vært der. Det er vondt. Det er forvirrende. Det er skummelt. Det føles som om bakken forsvinner under føttene dine, og du faller inn i et mørke uten bunn.

Men den mørke natten er ikke slutten. Den er begynnelsen.

Den bryter ned det gamle selvet og baner vei for en dyp forvandling. Et nødvendig stadium som fører til dyp fornyelse, hvis du har mot til å gå gjennom det.

For sett fra sjelens synspunkt, fra din essens og sanne natur, er «The Dark Night of the Soul» noe helt annet enn det føles som når du står midt i det.

Det er perioden fra du mistet kontakten med din spirituelle natur, en gang mellom fem og femten år, til du bestemmer deg for at tiden er moden for å våkne opp.

Det er sjelens kall til deg.

Et kall som sier: «Det er på tide å komme hjem nå.»

Det er da din sjels Episke Reise kan starte.

Kjenner du kallet inne i deg?

Kjenner du en nysgjerrighet våkne i deg akkurat nå, en lengsel etter noe mer, noe dypere, noe sannere? Da inviterer jeg deg til å bli bedre kjent med din sjels Episke Reise.

I vår tradisjon har vi et kraftdyr for denne reisen: kolibrien.

Kolibrien er blant de minste av alle fugler, men den har den lengste trekkruten målt mot kroppsstørrelsen. Den flyr tusenvis av kilometer, drevet av en indre visdom som forteller den at det finnes noe som venter på den andre siden.

Den stopper ikke fordi reisen er lang. Den stopper ikke fordi det er vanskelig. Den følger sitt indre kall. En introduksjon til Sjelens Episke Reise finner du i artikkelen «Når livet føles tomt og uten innhold: er du klar for å starte Sjelens Episke Reise?».

Forutsetningen for den andre fødselen

Den andre fødselen er ikke en fysisk død.

Det er ikke noe som skjer med kroppen din. Det er ikke noe mystisk ritual der du må gjennom fysisk smerte eller ekstreme prøvelser.

Den andre fødselen er en dyp og bevisst forvandling, ofte krevende.

En overgang fra uvitenhet til innsikt, fra forvirring til klarhet, fra ego og nummenhet til den uskyldige frydefullheten som er forutsetningen for spirituell opplysthet.

Med andre ord:

Den andre fødselen er en reversering av prosessen som førte deg inn i hamsterhjulets begrensninger og lidelse.

En reise tilbake til den uskyldige, frydefulle tilstanden og det rene sinnet du kom inn i denne verden med.

Tilbake til full kontakt med din sjel og din spirituelle natur.

Tilbake til enhet med alt som eksisterer.

Men det finnes en ubehagelig sannhet her. En sannhet mange ikke vil høre.

Om du ønsker å bli født på nytt i denne inkarnasjonen, må du først dø.

Du må først dø

Ikke fysisk.

En fysisk død ville bare sendt deg ubevisst videre inn i neste inkarnasjon, styrt av dine karmiske tendenser. Og den samme syklusen du har opplevd i dette livet, den samme smerten, de samme mønstrene, de samme begrensningene, ville gjentatt seg.

Det er ikke den døden vi snakker om.

Nei, dette er en død av det du i dag kaller «deg selv».

En nedbryting av det gamle selvets egostrukturer.

Vi kaller det en sjamandød.

Og denne døden skjer hundre prosent bevisst.

Hva er en sjamandød, egentlig?

Når mennesker hører ordet «sjamandød», tenker mange på dramatiske bilder fra filmer og dokumentarer. Smertefulle ritualer. Ekstremopplevelser. Mennesker som ligger i graver. Som går på glødende kull. Som faster i uker i ørkenen.

Dette har lite med den virkelige sjamandøden å gjøre.

En sjamandød er ikke fysisk smerte.

Det er en lengre utviklings- og endringsprosess der egoet går fra å være sjelens hersker til å bli sjelens rådgiver.

Fra hersker til rådgiver.

Egoet forsvinner ikke. Det er ikke målet. Egoet har en viktig funksjon: det hjelper oss å orientere oss i den materielle verden, ta beslutninger og sette grenser.

Men egoet var aldri ment å styre. Det var ment å tjene.

Sjamandøden er prosessen der «selvet» blir brutt ned og bygd opp på nytt. En reorientering av intellekt, identitet, ego og det karmiske minnet du har tilgang til.

Men egoet var aldri ment å styre. Det var ment å tjene.

Pål-Esben Wanvig

Den eneste smerten du vil oppleve?

Motstanden fra egoet når makten og posisjonen dets blir truet.

Når du begynner å endre hvordan du tenker. Vanene dine. Adferden din. Reaksjonsmønstrene dine.

Egoet vil kjempe imot. Det vil føles ubehagelig. Kanskje skremmende. Kanskje vil du møte motstand fra mennesker rundt deg som foretrekker at du forblir den du alltid har vært.

Men det er ikke det samme som fysisk smerte.

Det er vekst.

Det er forvandling.

Det er å bli født på nytt.

Steg for steg: hvordan begynner du?

Gjennom mer enn tjue år med flere tusen studenter og klienter har jeg utviklet en gjennomprøvd utviklingsreise som går steg for steg.

Når studentene mine ønsker å gå gjennom denne endringsprosessen, starter vi ikke med det mest avanserte. Vi bygger fundamentet først. Stein for stein. Steg for steg.

Det første fokuset er å beherske De 7 Gullnøklene, som jeg beskriver i boken «De 7 Gullnøklene – veien til et lykkelig og sunt liv»:

Gullnøkkel #1: Mestring av kunsten å utvikle bevissthet. Bevissthet er fundamentet for all endring. Uten bevissthet om hvor du er og hvem du er, kan du ikke bevege deg mot hvem du kan bli.

Gullnøkkel #2: Mestring av kunsten å utvikle selvansvar. Å ta fullt ansvar for ditt eget liv, uten å skylde på andre og uten å se deg selv som offer, er kanskje den mest befriende oppdagelsen du kan gjøre.

Gullnøkkel #3: Mestring av kunsten å benytte potensialet til din frie vilje. Du har alltid et valg. Alltid. Selv når det ikke føles slik. Å virkelig forstå og bruke din frie vilje er nøkkelen til å skape det livet du ønsker.

Gullnøkkel #4: Mestring av kunsten å utvikle selvmotivasjon. Ytre motivasjon er flyktig. Sann motivasjon kommer innenfra: fra verdiene dine, visjonen din og forbindelsen med sjelen.

Gullnøkkel #5: Mestring av kunsten å skape sunn og sterk selvtillit. Ikke den oppblåste selvtilliten som kommer fra egoet, men den stille, dype tilliten til deg selv som kommer fra å kjenne din sanne verdi.

Gullnøkkel #6: Mestring av kunsten å kultivere en sunn og sterk karakter. Karakteren din er summen av verdiene og handlingene dine over tid. Den kan bevisst formes og styrkes.

Gullnøkkel #7: Mestring av kunsten å kultivere sann oppfyllelse og mening. Ikke den flyktige tilfredsstillelsen fra ytre suksess, men den dype oppfyllelsen som kommer fra å leve i tråd med sjelens formål.

De 9 pilarene for Hjertets vei

Når denne kultiveringen er godt i gang, jobber vi videre med å leve ut de ni pilarene for å finne Hjertets vei i hverdagen.

Hjertet er noe annet enn en muskel som pumper blod. I Yggdrasil sjamanskole er hjertet porten til sjelen. Det er gjennom hjertet vi finner veien hjem.

Pilar 1: Bli en mester i takknemlighet. Takknemlighet er en praksis som former hjernen og åpner hjertet, ikke bare en hyggelig følelse.

Pilar 2: Bli en mester i å tilgi deg selv og andre. Tilgivelse handler ikke om å godkjenne det som har skjedd. Det handler om å sette deg selv fri fra byrden av hat og bitterhet som holder deg fanget i fortiden.

Pilar 3: Bli en mester i fysisk, emosjonell og spirituell selvregulering. Å kunne regulere dine egne tilstander, ikke undertrykke dem, men styre dem bevisst, er en av de viktigste ferdighetene du kan utvikle.

Pilar 4: Bli en mester i å bygge et sunt verdisystem og en sterk personlig karakter. Hva står du egentlig for? Hva er kjerneverdiene dine? Og lever du i tråd med dem?

Pilar 5: Bli en mester i å se at glasset er halvt fullt. Dette handler ikke om naiv positivitet, men om å trene hjernen til å se muligheter fremfor begrensninger. Om å velge perspektiv bevisst.

Pilar 6: Bli en mester i å helbrede ditt allmektighetssyndrom. Det at du tror at du vet det du egentlig ikke vet. Dette syndromet skaper svært mange begrensninger, og helbredelsen er befriende.

Pilar 7: Bli en mester i å helbrede perfeksjonisme. Perfeksjonisme er ikke en dyd. Det er et fengsel som holder deg fanget i frykt for ikke å være god nok.

Pilar 8: Bli en mester i å forstå og leve ut naturens helbredende rytmer. Naturen er vår største lærer. Rytmene dens, årstidene, solens og månens sykluser, havets tidevann, viser oss hvordan vi er ment å leve.

Pilar 9: Bli en mester i å forstå og leve ut sjelens ønsker og livsmisjon. Du er her med et formål. Sjelen din valgte denne inkarnasjonen av en grunn. Å oppdage og leve ut denne misjonen er kanskje det mest meningsfulle du kan gjøre.

Det dypere arbeidet

Etter hvert som fundamentet for sjamandøden er lagt, går vi i gang med den mer dyptgripende delen av prosessen.

Dette er arbeidet som går under overflaten. Inn i lagene av krystallisert smerte og uforløste opplevelser som har samlet seg gjennom år, kanskje gjennom flere liv.

Her jobber vi med helbredelse av krystallisert karmisk minne og signaturer i chakrasystemet og lyskroppen. De energetiske avleiringene som holder deg fast i gamle mønstre.

Vi arbeider med oppløsning av karmiske sykluser og komplekse karmiske bindinger. De gjentatte mønstrene som gjør at du tiltrekker deg de samme situasjonene og relasjonene om og om igjen.

Vi aktiverer kolibrikraften for Sjelens Episke Reise. Den indre visdommen som vet veien hjem.

Vi arbeider med avansert mantraarbeid. De hellige lydene som resonerer med universet selv og åpner dører i bevisstheten.

Vi legger til rette for gjenforening med din spirituelle mor og far og din spirituelle arv. Den dypere familien du tilhører på sjelsplanet.

Vi jobber med helbredelse og løsrivelse fra energetiske, dogmatiske og religiøse pregninger knyttet til skyld, skam og frykt for døden. Byrder som kanskje ikke engang er dine egne, men som du har arvet fra generasjoner før deg.

Vi bruker avansert strukturell magi med runene.

Og mange andre virkningsfulle metoder for dyp helbredelse.

Alt for å sette deg fri fra egoets tvangstrøye.

Ingen kan være objektiv overfor seg selv. Vi har alle blinde flekker. Vi har alle forsvar vi ikke ser.

Derfor er det viktig at du har en kvalifisert spirituell lærer til å hjelpe deg gjennom sjamandøden. Noen som har gått veien selv. Noen som kan se det du ikke kan se. Noen som holder rommet trygt mens du endres.

Ingen kan være objektiv overfor seg selv. Vi har alle blinde flekker. Vi har alle forsvar vi ikke ser.

Pål-Esben Wanvig

Hvordan gjenkjenne ekte oppvåkning

Uten å ha vært gjennom en omfattende egodødsprosess kan ikke den andre fødselen skje.

Det er ikke en mening. Det er slik denne forvandlingen fungerer.

Og dette gir oss en mulighet til å se om et menneske virkelig har gjennomgått en spirituell oppvåkning, også når vedkommende utgir seg for å være opplyst.

Hvordan?

Ved å observere dem i hverdagen.

Hvordan forholder de seg til tilgivelse? Kan de virkelig tilgi, ikke bare i ord, men i handling og energi?

Tar de fullt selvansvar for handlingene sine? Eller skylder de på andre, på omstendighetene, på skjebnen?

Lever de med integritet og ærlighet? Eller sier de én ting og gjør noe annet?

Mestrer de selvregulering i dagliglivet? Eller svinger de ukontrollert mellom emosjonelle tilstander?

Dette er fundamentene for en sjamandød. Og dermed grunnlaget for ekte spirituell oppvåkning og spirituell opplysthet.

Ordene er lette. Handlingene forteller sannheten.

Vær forsiktig med dem som snakker mye om opplysning, men som lever på en måte som ikke viser det. Vær spesielt forsiktig med dem som bruker spiritualitet til å manipulere, kontrollere eller skape avhengighet.

En ekte spirituell lærer ønsker din frihet, ikke din avhengighet.

Hva som venter på den andre siden

Så lenge du ikke er villig til å gå gjennom din sjamandød, er en ny fødsel i dette livet utelukket.

Det er en hard sannhet. Men det er sannheten.

Så lenge du ikke er villig til å gå gjennom din sjamandød, er en ny fødsel i dette livet utelukket.

Pål-Esben Wanvig

Du kan lese alle bøkene. Gå på alle seminarene. Meditere i timevis. Snakke om spiritualitet til alle du møter.

Men uten viljen til å la det gamle selvet dø, ikke justeres litt, men dø, vil den andre fødselen ikke skje.

Men om du velger å ta dette steget?

Etter det omfattende skiftet i bevissthet og livsførsel som sjamandøden innebærer, kan den andre fødselen starte.

Og da skjer noe stort.

Du vil igjen bli fylt av uskyldig frydefullhet.

Men denne gangen fullt bevisst.

Ikke den ubevisste frydefullheten til et barn som ennå ikke har møtt livets utfordringer. Men en dypere, fyldigere og mer bevisst frydefullhet. En frydefullhet som har vært gjennom ilden og kommet ut på den andre siden.

Frykt vil slutte å styre livet ditt.

Frustrasjon vil miste grepet.

Mangel på håp vil erstattes av dyp tillit til livet.

Tomhet vil fylles med mening.

Håpløshet vil forvandles til visjon.

Behovet for det evige jaget etter mer, mer, mer vil opphøre.

Og denne frydefullheten kan aldri bli tatt fra deg igjen.

For den er ikke avhengig av ytre omstendigheter. Den kommer ikke fra noe du har eller gjør. Den kommer fra hvem du er.

Den kommer fra at du har funnet hjem til deg selv.

Du vil oppleve og leve den komplette oppvåkningen som også kalles spirituell opplysthet. Det er temaet for neste del.

Vil du gå dypere? I podkasten «Reisen til Selvrealisering» går Amina og jeg gjennom det samme terrenget i samtaleform: episode 28 – Den andre fødselen og episode 29 – Sjamandød og the dark night of the Soul. På bloggen min finner du flere artikler om veien til Enhet. Les også «De 9 pilarene for å finne Hjertets vei: veien til lykke, mening og sjamanistisk magi», og «Karma og karmiske sykluser kan skape lidelse og problemer: slik bryter du dem og finner et liv med dyp mening» og «Lær hvordan du elsker din karma», om mønstrene du bærer med deg fra tidligere liv.

Og vil du gå veien selv, starter den på Yggdrasil sjamanskole med vårt gratis nettkurs om ursjamanisme: Naturens vei til frihet og selvrealisering – Sjamanisme, Ritualer og Rune Magi – Skumring mellom to verdener. Enklere kan en vei ikke begynne. Hvor langt den rekker, bestemmer du selv.