I dette intervjuet forteller redaktør i Helsemagasinet, Dag Viljen Poleszynski, hvordan C-vitamin og et godt immunforsvar kan hjelpe deg dersom du blir smittet av virus. Hva er riktig dosering og er det noe man må være oppmerksom på ved inntak av høye doser C-vitamin? Hvilke andre ting styrker vårt immunforsvar?
Det anbefales at du tar kontakt med lege eller annen spesialist før du gjør endringer med diett, livsstil eller kosttilskudd. Dette er spesielt viktig om du er syk og benytter livsviktige medikamenter.
Intervju del 1 av 4
Tema for dette intervjuet: Hvordan vi selv kan styrke immunforsvaret ved hjelp av kosttilskudd og livsstilsendringer.
Her er noen av spørsmålene Dag Viljen Poleszynski svarer på under intervjuet
Intervju del 2 av 4
Intervju del 3 av 4
Intervju del 4 av 4
Gratis nettkurs om optimalt kosthold
Video seminar om optimalt kosthold med Dag Viljen Poleszynski og Pål-Esben Wanvig: Lær å lage verdens enkleste frokost på kun 5 minutter som gjør deg full av energi i 4-5 timer uten å bli sulten!
Referanser
Ref. 1: Helsemagasinet (vof.no). I de siste numrene av Helsemagasinet finner du mange referanser til medisinsk forskning i relasjon til temaene som blir tatt opp under intervjuet
To meget interessante bøker som beskriver hvordan og hvorfor C vitamin virker samt mange kliniske erfaringer med C vitamin:
Ref. 2: Vitamin C: The Real Story, the Remarkable and Controversial Healing Factor, Dr. Steve Hickey and Dr. Andrew W. Saul, Amazon
Ref. 3: Curing the Incurable: Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins, Dr. Thomas E. Levy, Amazon
Her er et bitte lite utvalg med publisert forskning innen hvordan vitamin C påvirker og styrker immunforsvaret:
Ref. 4: Immunity in Depth, Linus Pauling Institute, Oregon State University.
Ref. 5: Vitamin C and Immune Function, Carr AC, Maggini S, PubMed
Ref. 6: Vitamin C and Immune Function, Ströhle A, Hahn A, PubMed